►10 Remedios Caseros Efectivos Para La Gripe

Antes de indicarles los 10 Remedios Caseros Efectivos Para La Gripe, es importante señalar que la gripe proviene de varios factores que se encuentran en nuestro ambiente cuando el este contaminado.

Entre los 10 Remedios Caseros Efectivos Para La Gripe tenemos:

1. Remedios Caseros Efectivos Para La Gripe a base de Mostaza:

La mostaza posee propiedades anti inflamatorias y antimicrobianas los cuales pueden servir por medio de inhalaciones. La mejor forma de usarla es a través de una masa pastosa creada de la siguiente manera: 1 cucharada de mostaza con clara de huevos y harina, echar en un pañuelo con esa mezcla y luego colocar otro pañuelo tipo sándwich. Antes de colocarlo en el pecho del paciente, debemos proteger su piel con aceite de oliva.

2. Remedios Caseros Efectivos Para La Gripe a base de Limón:

El limón  a través de sus ácidos, actúan en las membranas mucosas y de esta manera, hacen que las bacterias y virus se alejen. El limón en aceite, actúa como un antinflamatorio, antiviral, antimicótico y expectorante. Las altas concentraciones de vitamina c, aumentan las defensas del tu cuerpo. Se recomienda que el limón sea tomado con bebidas calientes. 

3. Remedios Caseros Efectivos Para La Gripe a base de Sauco:

No solo recomendado para la tos, también para las alergias y otras complicaciones de las vias respiratorias, se recomienda la infusión de flores de Sauco ya que tiene efectos sudoríficos que baja la fiebre, también sirve como diurético haciendo que el cuerpo vote rápidamente todas las toxinas por medio de estas 2 vías: el sudor y la orina. Cabe destacar que también actúa en el aumento en la producción de secreciones y como calmante.

5. Remedios Caseros Efectivos Para La Gripe a base de Sábila:

Como bien es sabido la aole vera o sábila, presenta propiedades medicinales recomendando para la gripe tomar 2 mitades de penca, extrayendo  los cristales medio de una cuchara y los mete  en la licuadora con un poco de limón y miel, garantizando que despues de su toma, el catarro os dismunuirá.

6. Remedios Caseros Efectivos Para La Gripe a base de Miel:

La Miel posee características de expectorante natural, eliminando microbios y actúa a u vez como antioxidante, previniendo que las células se dañen quitando el dolor de garganta. Está comprobado clínicamente que la miel elimina infecciones producidas por estafilococos los cuales son resistentes a diversos antibióticos.

7. Remedios Caseros Efectivos Para La Gripe a base Jengibre:

Se debe utilizar la raíz que esté preferiblemente fresca, su uso es a través de inhalaciones disminuyendo de esta manera la congestión nasal, aliviar el dolor de garganta, disminuye la sinusitis y quitan los dolores en las articulaciones. Si se come con sushi u otros platos orientales, también vale. Los que consumen anticoagulantes, estas personas  no deben ingerirlo en grandes cantidades.

8. Remedios Caseros Efectivos Para La Gripe a base Uña de Gato

Estimulante del sistema inmunológico, ya que se encarga de aumentar la producción de las defensas y glóbulos blanco. Considerado como un gran antialérgico y antiviral.

9. Remedios Caseros Efectivos Para La Gripe a base Ajo

El Ajo contiene grandes propiedades antigripales por su alto contenido de alicina el cuales estimula el sistema inmunológico y es antiséptico, siendo un enemigo público de esta manera de la gripe. El ajo se puede consumir como té, o adicionando a la miel caliente.

10. Remedios Caseros Efectivos Para La Gripe a base Rábano

El jugo del Rábano posee un efecto expectorante y descongestionante. Si se macera un rábano y se inhala muy cerca, una sustancia llamada isotiocianato de alilo te hará que respires muchisimo mejor. La mezcla es aún más productiva si te pones en la lengua un poco rábano. También posee efectos de eliminar bacterias en las vías respiratorias y en la boca.

 

►10 Remedios Caseros Para la Tos

Los 10 Remedios Caseros Para la Tos mas efectivos lo sabrás a continuación

Antes debes saber los motivos por los cuales se genera o produce la tos el cual viene dada por varias causas, entre ellas destacan:

>Viral, irritando las vías respiratorias conectadas en la garganta y pulmones, librando sustancias tóxicas el cuerpo para combatir el virus ocasionando de esta manera las molestias que ya conocemos.

Existe la tos crónica que es síntoma de una enfermedad mas seria que pasa desapercibida a muchas personas por considerarlas como una simple tos.

Entre los diferentes Tipos de Tos encontramos:

>Tos seca o improductiva: tos que no exibe ninguna flema o expectoración.
>Tos productiva: este tipo de tos produce flema y expectoración.
>Tos asmática: presencia de tos seca acompañada con dificultad para respirar.
>Tos aguda: es la que se manifiesta de manera repentina.
>Tos crónica: es la que se manifiesta a los 15 días continuos de una tos cualquiera, causando irritación de traquea y laringe por el violento salida de aire.
>Tos convulsiva: manifiesta una tos violenta, que consiste en una sucesión muy rápida de distintos episodios de tos .
>Tos seca falsa: es la que produce mucosidad pero de forma simple.
>Tos psicosomática: es la que consiste en toser de forma psicológica ya sea por nervios o ver a otras personas haciéndolo.

La tos simple, al manifestarla, la mayoría de las personas acuden a la farmacia sin previa visita al médico o doctor, generando de esta manera, gastos monetaros imnnecesario ya que nuestra madre naturaleza, nos tiene un abanico de soluciones para cada tipo de enfermedad que podemos manifestar, en este caso

10 Remedios Caseros Naturales Para la Tos mas efectivos

 

Entre los 10 remedios caseros naturales para la tos encontramos:

1 Remedio Casero para la Tos a base de Jarabe natural de miel

Al mezclarse con coco y el zumo de limón, crea una mezcla perfecta que calma la garganta irrtada y por supuesto la tos. Recuerden que la miel es el producto mas usado para este tipo de problemas mas aún cuando hay afectaciones en la garganta.

2 Remedio Casero para la Tos a base de un Baño Caliente

Muy recomendado ya que a través del vapor que emana el agua caliente, tiene un efecto suavizante que actúa en las vias respiratorias aflojando las flemas y la congestión nasal. No se recomienda efectuar este paso si sufres de asma.

3 Remedio Casero para la Tos a base de Miel y Té de Pimienta Negra

Especial para los que sufren de tos húmeda. Precisa de una mezcla de miel y té de pimienta, cuya función de la pimienta es ayudar a la circulación y el afloje de flemas donde la miel va aliviando la tos. La preparación es muy simple, 1 cucharadita de pimienta, 2 cucharadas de miel y mezclarlo en 1 taza,  llenarla posteriormente con agua hirviendo tapándose por 15 minutos.

4 Remedio Casero para la Tos a base de Té de Tomillo

El tomillo específicamente sus hojas, es un remedo muy potente el cual calma la tos relajando a su vez, la tráquea disminuyendo su inflamación.

5 Remedio Casero para la Tos a base de Tomar Mucha Agua

Tomar mucha agua puede aliviar la tos, en vista que ayuda a rovere la mucosidad y mantiene húmedas sus membranas.

6 Remedio Casero para la Tos a base de Gotas de Mentol

El mentol en gotas, ayudan a dormir de cierto modo la garganta ayudando de esta manera, calmar la tos.

7 Remedio Casero para la Tos a base de Chupar un Limón

Con solo chupar la mitad de 1 limón agregándole pimienta y sal;observaras el alivio en la garganta de forma inmediata.

8 Remedio Casero para la Tos a base de Mezcla  de Té

Se inicia con la mezcla del té de hierbabuena,  te de la flor de sauco o de hisopoes tomando cada 6 horas según sea el caso.

9 Remedio Casero para la Tos a base de Jengibre

Como ya es sabido, el jengibre posee propiedades descongestionantes y antistamínicas, donde la preparación de este consiste en rebanar unas 12 partes de jengibre en una ollita por 20 min junto con 3 tazas de agua, luego se deja reposar y se cuela donde adicionaremos un poco de miel al gusto con una cucharadita de zumo de limón. Se toma inmediatamente luego pasaremos a colarlo yo de culminar la mezcla.  

10 Remedio Casero para la Tos a base de Regaliz

Se debe utilizar el regaliz preferiblemente cuando la garganta esté inflamada, el cual tiende a suavizarla. El modo de empleo viene dado en  “chupar” el jugo contenido en el palo del regaliz o también tenes la opción de colocarlo a hervir por un lapso de tiempo de  20 minutos donde se cuela  agrega a 1 vaso mezclado con 1 cucharada de miel y 1 de limón

Espero que les haya gustado, recuerden que la madre naturaleza nos da muchas bondades, una de ellas, son los remedos naturales

 

►Remedios Naturales y Caseros para el Dolor de Cabeza

Existen una gran variedad de Remedios Naturales y Caseros para el Dolor de Cabeza que han sido transmitido de generación en generación, pero antes de que los conocéis, debemos saber los motivos por el cual, se genera el dolor de cabeza:

>Tensión muscular

>Variantes hormonales.

>Fatiga, Estrés, Cansancio.

>Problemas en el Hígado.

La llamada “sienes”, es uno de los lugares mas afectados que produce el dolor de cabeza, así como también sectores como la coronilla, nuca la frente y los ojos. En algunos casos, la mandíbula y el cuero cabelludo, se ven afectados cuando existe tensión muscular.
Como dato curioso, el dolor de cabeza .tiende a afectar mas a las mujeres que a los hombres.

Pues como ya sabéis cuales son las causas mas comunes que producen el dolor de cabeza, y los lugares donde se reflejan según su efectividad, pues te voy a mostrar, cuales son los Remedios Naturales y Caseros para el Dolor de Cabeza su preparación y los ingredientes que te van a sorprender a utilizar.

Espero que sea de mucha utilidad el artículo el cual al aplicarlo cualquiera de ellos, sentirás alivio de forma natural , fácil y económica para controlar el dolor de cabeza.

 

Remedios Naturales y Caseros para el Dolor de Cabeza

1.- Té de Zumo de Limón

Su preparación es mu simple, pones a hervir una cucharadita del zumo de limón en media taza con agua. mezcle y tome.

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2.- Cubos de Hielo

En una bolsa preferiblemente hermética o que ese pueda sellar con el fin de que no se escurra el agua por el derretimiento, se colocan 4-5 cubos de hielos, posteriormente se procede a colocarle una tela para darle un efecto alcolchonado al área afectada. El tiempo varía entre 15 – 20 minutos, repitiéndose esta práctica si el dolor de cabeza persiste.

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3.- Manzanilla en Infusión

Por ser la manzanilla una de las plantas que se utilizan como remedos naturales con mayor frecuencia, no escapa para el tratamiento utilizado para el dolor de cabeza. Su preparación es muy simple, preparando 1/2 litro de infusión con solamente 3 cucharadas de manzanilla seca, agregándole posteriormente, 1/2 cucharardita de limón para ser ingerida cada 3-4 horas durante el día.

4.- Alcachofa

Una de las mejores en los casos cuando el dolor de cabeza tiene su origen por alguna afectación en el hígado, complementando con la alcachofa en la dieta diaria..

5.- Masajes Localizados:

Un remedio casero muy usado para quitar el dolor de cabeza es realizar masajes en la zona de la sienes, en la parte posterior de la nariz o en la base de la misma así como en las cejas de los ojos, todo esto con el fin de regular la presión ejercida en esa zona.

6.- Manzanilla en Té Helado

Otra manera de utilizar esta gran planta para aliviar el dolor de cabeza es continuar con los pasos de la receta casera 3 y dejando que se enfríe, se agrgan 4-4 cubos de hielo, se moja un trapo limpio cubriéndo los párpados durante unos 20 minutos. Se procede a descansar otros 20 minutos y se vuelve a aplicar 20 min  humedeciendo de nuevo en el té helado escurriendo el exceso.

7.- Lavanda en Aceite Esencial

Agregar a una cucharada de aceite de oliva, 4 gotas de aceite esencial de lavanda, así como también, aceite de almendras, aceite de argán y posteriormente, se procede a masajear la base del cráneo, la parte posterior de las orejas y la sienes. Cabe destacar que esta aplicación se puede echar tanto en la ropa como en la almohada.

8.- Aplicación de Calor Local

Una de las manera de aliviar el dolor de cabeza es aplicar en el cuelo y hombros, productores de calor, como las mantas eléctricas, bolsas de agua caliente o con una ducha de agua caliente.

9.- Alternar agua Fría y Caliente

Otro remedio casero usado para controlar el dolor de cabeza es agregar en 5 cucharadas de sal marina con 1 de mostaza en un vaso con agua caliente, esto se debe hacer doble, ya que se colocaran en recipientes diferentes para sumergir los piés cada 5 minutos se colocan en cada uno de ellos, ya que un recipiente debe contener la mezcla con agua caliente  la otra en agua fría, cabe destacar que se dará por terminado la practica hasta que se haya enfriado el agua caliente.

 

10.- Café

El café es otro de los remedios naturales que ayuda a quitar el dolor de cabeza ya que tiene la propiedad de bajar la inflamación, actuando en los vasos sanguíneos ubicados en el cerebro.  Así de sencillo.

11.- Aceite de oliva

De una manera sencilla, se debe ingerir 2 cucharaditas de aceite de oliva y notarán como se eliminar el dolor de cabeza.

Espero que estos 11 Remedios Naturales y Caseros para el Dolor de Cabeza sean de lo mas efectivos para ustedes. Un abrazo

 

>Moringa, el árbol milagroso

El árbol de la moringa (moringa oleifera) nos ofrece excelentes recursos energéticos y nutricionales, cuyas propiedades se enfocan por ser medicinales los cuales destacan contrarrestar la fatiga, inflamaciones en cualquier parte del cuerpo, desnutrición, control del colesterol, entre muchos otros.

La moringa, la podemos encontrar nativas de dos especies, las africanas y las asiáticas, es un excelente alimento muy común en poblaciones autóctonas, específicamente en paises como la India y el África. En períodos de escasez, se recomienda su consumo ya que aporta grandes cantidades de nutrimentos que ayudan a complementar la dieta diaria de cada persona.

 

La moringa la podemos encontrar en diferentes presentaciones

como medicina natural

>Con los frutos y hojas frescas, se elaboran JUGOS: ideal para controlar la tensión sanguínea y diabetes, recomendando un vaso al día.

>Con las hojas secas o frescas se puede hacer en INFUSIÓN: facilita la digestión, actúa como laxante desparasitante; se recomienda consumirlo, unas 2 tazas por día. .

>Con las Hojas, Frutos en forma de POLVO: muy importante para el control del colesterol, problemas de estreñimiento, a su vez de la diabetes, entre muchas otras enfermedades. Su aplicación viene dada de  3-4 gramos por día, en 3 dosis, o si lo prefieres con una cucharadita con el té, también puede ser con el yogurt o con zumo de algún cítrico cuya combinación cae muy bien..

– También la podemos consumir a través de cápsulas: unas 3 al día (preferiblemente después de cada comida).

– Si también lo prefieres, como condimento de cocina puedes usarlo en polvo.

– Otra forma de aplicar el polvo pero de las hojas, es de forma tópica, para las heridas, inflamaciones de piel producidas por golpes  o contusiones.

>Jugo de la planta fresca: como antiséptico aplicadas a heridas en la piel, es muy eficiente, regenerando lo perdido.

>Uso de las Semillas de moringa: se puede trabajar con la cáscara o sin ella, cocidas o crudas, también en forma de polvo,  pudiéndose ingerir con agua, o añadidas en tu ensalada.

>Moringa en ACEITE:  su uso se destina mas al de cosméticos, pero también es muy utilizado en ensaladas o añadidas a las verduras o carnes.

La moringa y su uso en la cocina

Como ya hemos hablado, esta planta conocida como moringa, se convierte en un elemento con alto valor nutricional, para muchas personas a nivel mundial cuando existe problemas de abastecimiento o escases  de alimentos.

Una de las partes mas utilizadas son las hojas, consumiéndose pulverizadas o crudas, aunque su sabor tiende a ser un poco picantoso, usado en la elaboración de pan, sopas, guisos, carnes en sus diferentes preparaciones y en un sin fin de recetas como complemento.

Otra parte que se consumen son sus vainas, consumiéndose de forma hervida o cocidas, como las judías verdes, y si lo prefieres, les puede extraer las semillas, cocinándose y preparándolas como garbanzos. En nuestro continente es muy utilizado mezclándose con frijoles y algunas especies.

 

Entre otros usos que le podemos dar a este árbol milagroso llamado Moringa, tenemos:

> Las VAINAS, HOJAS Y SEMILLAS, se utilizan como alimento (forraje) para los animales como los bovinos, caprinos, caballar, ovinos, entre otros.

>Como desinfectante de las aguas a través de las SEMILLAS.

>Como abono orgánico las HOJAS, proporcionándoles al suelo los elementos básicos esenciales para a las plantas para su proceso de desarrollo.

>Como cosmética se utiliza el ACEITE tratando a las pieles secas, dañadas, o envejecidas. Cabe destacar que el ACEITE también se utiliza en las industrias como lubricante y en el contradictorio, biodisel.

Espero que les haya gustado, la moringa es una planta con múltiple usos, mas adelante les estaré colocando otras recetas que estoy seguro que les ayudará a mejorar en muchos aspectos su salud.

 

10 Remedios caseros para las infecciones vaginales

Las infecciones vaginales que son producidas por los hongos de la familia candidiasis vaginal, es causada por un crecimiento excesivo de un hongo que vive naturalmente en su vagina, llamado Candida albicans . Este crecimiento excesivo desencadena irritación, inflamación, picazón y secreción dolorosa. La mayoría de las mujeres experimentan una infección de levadura en algún momento de su vida.

Si esta es la primera vez que experimenta los síntomas de una infección de levadura, debe visitar a un ginecólogo para verificar que realmente tenga una infección de levadura.

Pero si tiene infecciones recurrentes por hongos en forma de levadura, o si simplemente no desea tomar la receta con una crema antifúngica, existen otras maneras de tratar una infección por levaduras.

Algunos de estos remedios usan ingredientes que quizás ya tenga en su hogar. Su efectividad varía, y la evidencia de su éxito es principalmente anecdótica. Sigue leyendo para conocer algunos remedios caseros populares para las infecciones por hongos.

Remedios caseros para las infecciones vaginales

1. YOGOURT GRIEGO

Una revisión de la investigación publicada en el Diario de la quimioterapia antimicrobiana encontró que algunos probióticos pueden ser eficaces contra C. albicans .

El yogur puede considerarse un probiótico porque contiene bacterias vivas, como Lactobacillus acidophilus. Estas bacterias son esenciales para crear un ambiente saludable en tu vagina. Pueden ayudar a tratar un crecimiento excesivo causado por un desequilibrio.

El yogur griego simple es el mejor tipo para usar en este remedio casero. Asegúrate de que el yogourt no contenga azúcar agregado, lo que permite el desarrollo de los hongos de tipo candida.

2. ÁCIDO BÓRICO

El ácido bórico es un potente antiséptico que, según algunas mujeres, es de gran utilidad para contrarrestar las infecciones causadas por hongos los cuales son resistentes a otros remedios. De acuerdo a un Estudio de 2009 , el ácido bórico tópico mostró resultados alentadores como un tratamiento para las infecciones vaginales. Algunos sitios web de salud afirman Los supositorios vaginales de ácido bórico también pueden ser efectivos en el tratamiento de infecciones vaginales por hongos.

El ácido bórico es tóxico en grandes cantidades. Puede provocar daño renal, falla aguda del sistema circulatorio o la muerte si absorbe suficiente. Para evitar esto, no use ácido bórico en la piel rota y no lo tome por vía oral. Si está embarazada, no debe usar ácido bórico en ninguna forma.

Siempre mezcle ácido bórico con agua antes de aplicarlo en su área vaginal o vulva.

 

3. ACEITE DE ORÉGANO

Orégano común, o La mejorana Origanum , es lo que generalmente se encuentra en la sección de especias de su tienda de comestibles. sin embargo, el aceite de orégano usado para tratar los hongos productores de infecciones los cuales no son del mismo tipo. Busque aceite de orégano hecho de orégano silvestre, o Origanum vulgare,. Contiene timol y carvacrol, que son poderosos antifúngicos.

Un estudio publicado en la revista La Bioquímica Molecular y Celular descubrió que el aceite de orégano silvestre podría detener o ralentizar el crecimiento de C. albicans, dependiendo de la dosis utilizada.

El aceite de orégano es un anticoagulante natural, por lo tanto, no lo use si toma anticoagulantes para otro problema de salud. Tampoco lo use si tiene problemas de coagulación de la sangre, como una deficiencia de vitamina K.

Los aceites esenciales no deben tomarse por vía oral. Están destinados a ser inhalados como parte de la aromaterapia. Mientras que algunos estudios están examinando otras formas de utilizar aceites esenciales de orégano, en este momento se recomienda que lo use diluido en un vehículo de aceites, como el aceite de oliva o de almendras dulces. Mezcle de tres a cinco gotas de aceite esencial por onza de aceite transportador. Luego, aplíquelo a la piel con un masaje o inhale a través de un difusor. No aplique aceites esenciales cerca de su vagina.

 

4. PROBIÓTICOS

4.1  Supositorios y suplementos probióticos
Los probióticos ayudan a restablecer el equilibrio bacterias-levadura en todo el cuerpo. Si comienza un régimen de probióticos orales que contienen cepas de la bacteria lactobacillus acidophilus , puede hacer que su tracto digestivo y flora vaginal vuelvan a alinearse.

Los suplementos orales toman alrededor de 10 días para alcanzar el efecto completo, por lo que algunas mujeres usan probióticos como supositorios vaginales para ver los resultados más rápidamente. Los supositorios probióticos también han demostrado ser efectivos para tratar la vaginosis, de acuerdo con Harvard Health .

 

5. ACEITE DE COCO

El aceite de coco es un aceite graso derivado de la pulpa del coco. El aceite tiene muchos beneficios para la salud, incluidas propiedades antimicóticas. Los estudios han demostrado que el aceite de coco es efectivo contra C. albicans , haciendo de este remedio casero uno de los pocos con una fuerte evidencia de que realmente funciona.

Para tratar una infección vaginal por hongos usando aceite de coco , asegúrese de comprar aceite de coco puro y orgánico. Puede aplicar el aceite directamente en el área afectada.

 

6. ACEITE DE ÁRBOL DE TÉ

El aceite de árbol de té es un aceite esencial que se usa para matar hongos, bacterias y virus. La investigación muestra que un supositorio vaginal que contiene aceite de árbol de té puede ayudar a tratar las infecciones vaginales. También se cree que el aceite de árbol de té ayuda a mantener un equilibrio saludable de la flora en la vagina.

El aceite de árbol de té es increíblemente poderoso. Asegúrese de diluirlo con un aceite transportador, como la jojoba o el aceite de coco, si va a usarlo como un supositorio vaginal. Solo use aceite de árbol de té ocasionalmente, y nunca lo trague.

7. VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA

Un remedio popular para la infección de levadura es un baño de vinagre de sidra de manzana. El vinagre tiene muchos usos medicinales, algunos más probados por la investigación que otros. Cuando se agrega media taza de vinagre de sidra de manzana a una tina tibia y se remoja durante 20 minutos, se supone que el componente ácido del vinagre elimina cualquier microorganismo dañino.

Un baño de vinagre no es lo mismo que la ducha vaginal con vinagre, que tiene como objetivo eliminar todas las bacterias (buenas y malas) de su vagina. Hacerlo te deja más propenso a una recurrencia de la infección de levadura.

 

8. AJO

El ajo se muestra en una estudio de laboratorio para ser un efectivo Candida asesino. Pero existe cierto debate sobre si esto ayudará a curar las infecciones por hongos fuera de un entorno de laboratorio. Si desea probar el ajo para tratar una infección por hongos, agregue más ajo a su dieta. Algunos sitios web recomiendan insertar ajo en la vagina, pero se han reportado quemaduras y dolor significativo.

 

9. PERÓXIDO DE HIDRÓGENO

El peróxido de hidrógeno es otro elemento importante para las infecciones vaginales, es un antiséptico que elimina bacterias y levaduras, de acuerdo con estudios de laboratorio . Si bien no funcionará en todas las especies de levadura, algunas mujeres juran que usan peróxido de hidrógeno tópicamente cuando contraen una levadura. Asegúrese de diluir el peróxido de hidrógeno antes de aplicarlo en sus genitales, y no lo use por más de cinco días seguidos.

 

10. VITAMINA C

La vitamina C es un refuerzo del sistema inmune. Un sistema inmune fuerte permite que su cuerpo recupere el equilibrio. La vitamina C (también llamada ácido ascórbico) tiene componentes antimicrobianos cuando se destila en forma de tableta, por lo que algunas mujeres lo usan para matar el crecimiento excesivo de candida.

Al igual que muchos otros remedios caseros, el uso de un supositorio de tabletas de vitamina C puede quemar la piel sensible de su vagina. En su lugar, intente aumentar la ingesta de vitamina C para aumentar la capacidad de su cuerpo para vencer la infección de levadura.

 

La mayoría de los remedios caseros traen alivio dentro de unos días. Algunos pueden tomar hasta una semana. Llame a su médico si sus síntomas empeoran o si aparecen nuevos síntomas en cualquier momento durante el tratamiento. También llame a su médico si tiene una irritación persistente que está separada de los síntomas de la infección de levadura.

Si su infección desaparece con el tratamiento pero luego regresa, contacte a su médico para que le aconseje. Es posible que necesite un tratamiento de prescripción de fuerza.

 

PREVENCIÓN

Siga estos consejos para ayudar a prevenir futuras infecciones vaginales producidas por hongos.

  • Limite la cantidad de azúcar y alimentos procesados que consume La levadura se nutre del azúcar.
  • Use ropa interior holgada de algodón.
  • No pase largos periodos de tiempo en ropa mojada o trajes de baño. Los hongos crecen en ambientes cálidos y húmedos.
  • Solo use antibióticos cuando sea necesario.
  • No use lavados vaginales a menos que así lo indique su médico, y evite los aerosoles desodorantes vaginales y las lociones vaginales perfumadas. Pueden alterar el equilibrio de bacterias buenas y hongos en su vagina.

Los remedios caseros pueden o no funcionar para tratar su infección por hongos. Si usa hierbas, suplementos o aceites esenciales, tenga en cuenta que la Administración de Alimentos y Medicamentos no los controla por su seguridad, pureza y calidad. Compre de una fuente acreditada.

La efectividad de un remedio casero en este caso produciendo infecciones vaginales, varía según la persona, la gravedad de la infección y la calidad del tratamiento utilizado. Asegúrese de tener en cuenta que cualquier producto, natural o no, puede irritar la piel vaginal sensible. Debe dejar de usar el remedio y llamar a su médico si experimenta alguna irritación o molestia.

 

26 pasos para dejar de fumar

Les presento estos 26 pasos para dejar de fumar, una guía paso a paso de como podéis alejarte de este vicio que trae problemas de salud y económicos.

Si ha decidido dejar de fumar … ¡Felicidades, tomó la decisión correcta!

Sin embargo, dejar de fumar es más difícil que tomar una decisión. El 70% de los fumadores que quieren dejar de fumar nunca logran hacerlo. Y aquellos que renuncian pueden tomar hasta 8 intentos para finalmente poder volverse libres de humo.

¡Tomar la decisión de dejar de fumar es un gran primer paso!

Pero si aún no ha decidido dejar de fumar, este artículo lo ayudará con sus dudas.

He escrito este artículo para guiarte paso a paso sobre cómo dejar de fumar. Este artículo le proporcionará varios recursos y material de lectura  para ayudarlo a dejar de fumar, entender la abstinencia de nicotina , por qué no funcionan el chicle Nicorette y el parche de nicotina, etc.

Si te gusta este artículo, compártelo con amigos y seguidores porque esta información puede ser útil para muchas personas que desean dejar de fumar pero no saben cómo hacerlo. No es una pena ayudar a los demás!

1. No compre a granel

Como primer paso y el más fácil, la próxima vez que compre un cigarrillo, no lo compre a granel. Cómprelos en la cantidad más pequeña disponible. Tal vez si tienes un amigo que fuma, pregúntales si puedes comprar un cigarrillo a la vez.

 

2. Escribe lo que te gusta de fumar

Escriba la razón por la que comenzó a fumar, por qué continúa fumando y qué le gusta fumar. Comprender y analizar por qué fumaste en primer lugar te ayudará a determinar tu progreso.

Ahora, escriba lo que odia sobre fumar y cómo le está afectando a usted y a su familia. Escriba lo más honestamente posible acerca de todos los efectos nocivos que tiene fumar.

Cuando anota cosas que le gustan y no le gusta fumar, se dará cuenta de que lo que no le gusta es más que lo que le gusta. Esto ayudará a hacerte más racional y determinado.

 

3. Escriba su razón para dejar de fumar

Entre la lista de cosas que no te gusta fumar, ¿cuál es la mayor preocupación para ti? ¿Qué es lo que te impulsa a dejar de fumar? Identificar un solo motivo importante para su decisión puede ser más poderoso que enumerar varias razones que no le interesarían en dos semanas.

Para algunos podría ser que su hija o hijo no se sienten cómodos cuando fuman. Para otros, es posible que tengan problemas respiratorios graves que desean mejorar. Es posible que tenga un presupuesto limitado y quiera ahorrar dinero al dejar de fumar.

Cualquiera que sea tu razón, escríbelo y sé consciente de este motivo todo el tiempo.

 

4. ¿Por qué dejar de fumar no será fácil?

Reflexiona sobre tus hábitos y situaciones cuando fumas. ¿Cuáles serán los desafíos para dejar de fumar?

Puede ser su colega de la oficina quien le inste a darles compañía durante los descansos. Es posible que sea más adicto a fumar un cigarrillo con su café o temprano en la mañana. O quizás no pueda controlar el hábito de fumar mientras bebe. Puede ser difícil decir no a tus amigos cuando ofrecen un cigarrillo.

De una manera honesta, anote todas esas situaciones en las que tenga más ganas de fumar y le resulte difícil resistirse.

 

5. Qué hacer cuando el anhelo te golpea

Ahora que conoce la situación en la que será difícil resistirse a fumar, ¿cómo será más fácil resistir?

Haga una lista de cosas que hacer para evitar fumar en situaciones difíciles. Si anhelas fumar por la mañana, tal vez quieras comenzar el día bebiendo un vaso grande de batido o batido de chocolate para matar el antojo.

Puede salir a “fumar” descansos con sus colegas, pero en su lugar tomar un refresco dietético o una botella de agua. En lugar de fumar y beber por la noche, puede comenzar a trotar todos los días, incluso si es por 15 minutos.

Planifique exactamente lo que hará en cada situación para que no tenga que pensar demasiado sobre fumar. Este paso es muy crucial y no debe tomarse a la ligera. No saber qué hacer cuando anhelas un cigarrillo te provocará una recaída rápidamente.

 

6. Dejar de fumar es salvar la vida

¡Al menos tuyo! Y otros que fuman indirectamente con usted.

Una vez que te das cuenta del daño que te has estado haciendo fumando cigarrillos, debes estar agradecido de que te rindas. Realmente deberías considerarte un héroe al dejar este peligroso hábito.

Tenga en mente que estará mucho más saludable y enérgico una vez que deje de fumar. Llevará a más confianza, respeto propio y una vida más larga.

 

7. No se sienta privado en ningún momento

Por otro lado, dejar de fumar es algo que debería haber hecho hace años. No sientas que realmente estás renunciando a nada por no fumar nunca más.

Ganar confianza en una clave aquí. Recuérdate a ti mismo todos los desafíos difíciles que has superado.

Dígase a sí mismo todas las veces que no está perdiendo nada al dejar de fumar. Si deja de privarse o piensa en fumar, su viaje será mucho más fácil.

 

8. Establezca una fecha para dejar de fumar

Decida una fecha para dejar de fumar. Nunca cometa el error de dejar de fumar el mismo día que tomó la decisión. Muchas veces, las decisiones a medias no se ejecutan bien. Tómese el tiempo para planificar bien el gran cambio y una vez que llegue la fecha establecida, deje de pensar en fumar.

Mantenga la fecha para dejar de fumar una semana más tarde o más. Esto lo ayudará a planear bien el cambio y le dará tiempo suficiente para disfrutar de fumar antes de dejarlo para siempre.

 

9. Salir de buen humor

A medida que se acerca el último día, encienda su último cigarrillo y haga una promesa de no sostener otro cigarrillo en sus manos, pase lo que pase. A partir de ese día, dejarás de pensar en los momentos que fumaste.

Se alegre y feliz de que hayas tomado esta decisión. No deje de fumar de mal humor. En cualquier punto de su viaje para dejar de fumar, no debe sentirse mal o tener dudas acerca de no fumar.

Esta es una parte muy crítica y determinará cuánto tiempo tendrá que esforzarse para evitar fumar. Cuanto más feliz seas con respecto a tu decisión, más corto y más fácil será dejar de fumar.

 

10. Bote todo lo relacionado con fumar

Absolutamente no Stock de emergencia! Tira (o regala) todo lo que pueda llevarte a fumar como ceniceros, encendedores, etc. Al tirar estas cosas, significa que ya no las usarás y ya no las necesitarás.

Este es un cambio simbólico de deshacerse de las cosas que ya no necesita, ya que ahora ha dejado de fumar. Ahora es el momento de prepararse para el cambio.

 

11. Comprender la abstinencia de nicotina

Comprenda cómo actuará la extracción de nicotina de su cuerpo unos minutos después de que haya fumado su último cigarrillo.

Después de 20 minutos, su frecuencia cardíaca y su presión arterial se estabilizarán. Sin embargo, la abstinencia de nicotina puede ser poco reconfortante y causar ansiedad, depresión, malos sueños o dolores de cabeza. También puede ser lento a veces, pero entiende que es algo que ocurre una sola vez y como no fumador, nunca lo volverás a experimentar.

Dentro de 12 horas, el Monóxido de Carbono en su sangre caerá al nivel normal, aumentará el nivel de oxígeno y se sentirá bien.

Dentro de 2 a 3 semanas, el funcionamiento de sus pulmones y la circulación sanguínea mejorarán y comenzará a sentirse enérgico y saludable.

 

12. Pon el dinero de los cigarrillos en una caja

Otro gesto simbólico para medir su éxito al dejar de fumar es colocar en una caja el dinero que habría gastado en cigarrillos. Si un paquete de cigarrillos cuesta $ 10 que usted podría fumar en 2 días, ponga ese dinero en una caja. Abra la caja después de 2 meses y Felicitaciones … ha ahorrado $ 300 en solo 2 meses.

 

13. Escribe las cosas buenas que te suceden

Anote cada cambio positivo que ha estado sintiendo desde que dejó de fumar. En algunos casos, esto puede tomar una o dos semanas, pero asociar cosas buenas a su proceso de cambio lo ayudará a superar cualquier duda.

¿Te sientes más fuerte y más enérgico? ¿Te sientes menos fatigado? ¿Han mejorado tus reflejos? ¿La comida sabe mejor? ¿Hueles mejor que antes? ¿Puedes subir más escaleras ahora?

 

14. No dejes de conocer amigos

Uno de los peores errores que las personas cometen durante su programa para dejar de fumar es dejar de salir con amigos. O no tomar descansos de oficina con colegas para evitar fumar.

Le sugerimos que continúe saliendo con amigos y descansando con sus colegas. Pero en lugar de fumar, tome un café o una bebida para relajarse. Si asocia beber con fumar, trate de beber bebidas no alcohólicas que son más refrescantes.

En lugar de sentirse mal por no fumar, dígales a sus amigos que ha dejado de fumar y que le gusta no fumar. Ellos lo entenderán.

 

15. Aprende de los demás

Únase a una comunidad cercana que podría alentarlo en su progreso para dejar de fumar. Aprenderá mucho escuchando los errores que otros hicieron y sus historias de éxito.

Hay tantas celebridades y personas conocidas que han dejado de fumar en el pasado. Si pueden dejar de fumar, puedes hacerlo también. Escuche lo que dijeron sobre su experiencia y cómo se transformaron simplemente cortando cigarrillos.

 

16. Dile a todos cómo te sientes

Deje que todos en su familia y amigos sepan que ha dejado de fumar y necesita su apoyo durante este proceso. Dígales lo bien que se siente después de dejar de fumar. Forme un grupo de apoyo a su alrededor que lo ayude a completar su viaje.

 

17. Reflexiona sobre tu progreso

Cada semana, reflexione sobre la razón principal por la que quería dejar de fumar y el progreso que ha logrado. ¿Te ves feliz con la razón para dejar de fumar? Siga recordando por qué quería dejar de fumar y que está más cerca de lograrlo.

Escriba claramente si tenía ganas de fumar en cualquier situación y cómo se aseguraría de no darse por vencido la próxima vez.

 

18. Ni siquiera una sola bocanada

Muchas personas piensan que se les permite fumar de vez en cuando durante su proceso de fuga de cigarrillos. Creen que solo una calada no los hará comenzar a fumar nuevamente. ¡Pero están tan equivocados!

Su poder de voluntad para evitar incluso una sola bocanada de humo determinará si tendrá éxito en dejar de fumar o no. Una vez que fuma un cigarrillo durante el proceso de dejar de fumar, es muy probable que vuelva a fumar en una semana.

 

19. El parche y los reemplazos de nicotina son inútiles

Muchas compañías, blogs de salud, sitios web y expertos le dirán que los parches y encías de nicotina son la primera y más efectiva manera de dejar de fumar. ¡Pero no lo es!

La razón por la que fumar es difícil de dejar de fumar no se debe al acto de fumar, sino a los efectos de la nicotina en el cuerpo. Al usar reemplazos y sustitutos, todavía está consumiendo nicotina pero en diferentes formas, lo que hace que sea igualmente difícil darse por vencido.

Los reemplazos como el chicle y los parches de Nicorette le darán una dosis de nicotina y usted seguirá dependiendo de esas correcciones. Puede reducir el tabaquismo temporalmente. Pero el día que no obtenga sus reemplazos, volverá a fumar casi de inmediato.

Por lo tanto, la forma más efectiva de dejar de fumar es simplemente dejar de tomar nicotina en cualquier forma.

 

20. Bebe té de hierbas

El té de hierbas ayuda a desintoxicar su cuerpo y reducir el estrés durante la abstinencia de nicotina. Algunos pueden sentir un tipo similar de alivio del té de hierbas que obtienen al fumar un cigarrillo. Beber té de hierbas regularmente tiene muchos beneficios además de sustituir cigarrillos y puede ayudarlo a recuperarse más rápido.

 

21. Encuentra una nueva actividad

Los primeros días de su viaje pueden ser desafiantes y deprimentes también. Por lo tanto, es posible que ya planee comenzar una nueva actividad para ayudarlo a no pensar en fumar. Cuando cambia su rutina de actividad, es menos probable que piense en una rutina anterior que incluía fumar.

Comience el día con un ligero trote alrededor de su vecindario y beba mucha agua. Durante los descansos de oficina, juegue al tenis de mesa o al solitario o simplemente camine. Obtener un escritorio de cinta para estar más activo en el trabajo. Esto le dará menos tiempo para pensar en fumar.

Si tiene la costumbre de fumar por la noche frente a la televisión, intente cambiar a un refrigerio mejor, como cacahuetes, gomas sin azúcar, anacardos, etc.

Formar nuevos hábitos puede ser una forma muy efectiva de combatir el impulso de fumar.

 

22. Vivir sano

Cuando decidas dejar de fumar, se dará cuenta de que ahora tiene energía extra en su cuerpo y se siente menos fatigado. Intente hacer más ejercicio todos los días para estar más saludable.

Llena tu espacio con cosas positivas , en casa y en el trabajo. Hacer ejercicio regularmente. Ingerir mas alimentos limpios y saludables ahora que sus papilas gustativas vuelven a la normalidad. Camine más y en todas partes, tiene más resistencia ahora.

 

23. Recompénsese

Recompénsese como pasa cada día sin fumar. Celebre aniversarios de una semana, dos semanas, un mes y un año sin nicotina. ¿Recuerdas las toneladas de dinero que habías ahorrado en un frasco? Sal y derróchate a ti mismo. Siéntete bien con tus logros, te lo mereces.

 

24. No hay vuelta atrás

Recuerde que debe convencerse a sí mismo de que no puede fallar a cualquier costo y que no hay marcha atrás una vez que haya tomado la decisión de dejar de fumar. Dejar de fumar no es fácil y si intenta varias veces, tendrá que pasar por las mismas dificultades cada vez.

 

25. Pruebe con otros métodos

Si recurre a su plan la primera vez, registre dónde salió mal y cómo se aseguraría de no darse por vencido la próxima vez. Pruebe otros métodos para dejar de fumar, como la terapia conductual, la acupresión o la acupuntura.

 

 

 

26. Ayudas para dejar de fumar

Si tiene muchos problemas para controlar sus antojos, es posible que haya medicamentos que pueden ayudarlo . No recomendamos ni sugerimos el uso de ayudas para el reemplazo de nicotina o como suplementos. No tome estos medicamentos sin consultar previamente con su médico. Estamos enumerando esto solo con fines informativos.

Espero que esta excelente Guía paso a paso para dejar de fumar con 26 pasos, os ayude para motivarlos a dejar de fumar.

 

 

10 Remedios caseros para pieles grasosas

Antes de indicarte cuales son los 10 Remedios caseros para pieles grasosas, debes hacerte las siguientes preguntas:

¿Podría su piel controlar la grasa contenida en ella para ,mantenerla más clara y más suave de lo que es?

¿Todo esto sin tener que comprar productos con gastos enormes de dinero en cualquier tienda? ¡Sí exactamente!

En este caso, les estaré indicando cuales son esos secretos para mantener una piel saludable y libre de grasa.

Existen muchas mujeres jóvenes que buscan soluciones determinadas para su piel y esperan que se agite un bastón mágico y solucionen sus problemas de la noche a la mañana y los transformen en una miss. Sería genial, pero la realidad es que la naturaleza no florece de la noche a la mañana.

A continuación, les indicaré cuales son los 10 Remedios caseros para pieles grasosas:

 

  1. Remedio casero para piel grasosa a base de Limón y Miel:

Una mezcla de limón y miel es uno de los consejos de belleza caseros simples y efectivos para que la piel se vea radiante. Simplemente mezcle 1 cucharada de miel con 2 cucharadas de jugo de limón recién exprimido y aplique en una bola de algodón en la cara y el cuello.

Frote durante 3 a 4 minutos y luego lavar con agua tibia.

El limón tiene un efecto iluminador contemporáneo sobre la piel, elimina el exceso de aceite, la acumulación de suciedad y las propiedades higínicas en la miel combate las bacterias causando espinillas, alivia y moderniza la piel .

 

2. Remedio casero para piel grasosa a base de Cubos de Hielo:

Considerada como uno de los remedios caseros para piel grasa o piel propensa al acné.

Las personas con piel grasa contribuyen a tener una abertura pequeña en la piel debido a las glándulas sebáceas hiperactivas, esto hace que la piel parezca ancha, opaca y torcida.

Pruebe este sencillo consejo de belleza después de limpiar su cara por la mañana.

Envuelva de 2 a 3 cubitos de hielo una tela de muselina y masaje de 2 a 3 minutos en las áreas grasas de su piel.

El facial de hielo funciona asombrando a la piel grasa, se vuelve más pequeño del tamaño de poros dilatados, reduce las espinillas, hidrata, aumenta la circulación sanguínea y ayuda a mejorar el brillo de la piel.

Este es un consejo fácil para hacer que la piel se vuelva más brillante en verano.

 

3. Remedio casero para piel grasosa a base de Sándalo:

El sándalo es un aclarador inmediato de la piel para pieles grasas y opacas.

El sándalo es un maravilloso ingrediente natural para la piel grasa. Las propiedades antisépticas, antiinflamatorias y suavizantes controlan los defectos de la piel, aligeran manchas oscuras o manchan y ofrecen una coloración de la piel más justa.

Agregue unas gotas de agua fría de rosas a una cucharadita de sándalo en polvo y mezcle bien.

Aplique esta pasta en toda la cara, el cuello y la limpieza después de 10 minutos. Esto deja la piel grasa justa y brillante como se esperaba.

 

4. Remedio casero para piel grasosa a base de.Yogurt, azúcar y naranja:

Frota la piel con yogur helado y esparce un poco de azúcar junto con ella. Ahora tome naranja una de dos partes iguales y frote suavemente hasta que el polvo se derrita. Lávese la cara con agua helada y observarás el cambio.

 

5. Remedio casero para piel grasosa a base de Papaya:

Frote la piel con papaya. Luego prepare un masaje mezclando avena y miel junto con un poco de leche fría y frote la piel, seguidamente, retire la mezcla con leche y agua helada.

 

6. Remedio casero para piel grasosa a base de Claras de Huevos:

Las claras de huevo pueden resecar de manera eficiente los defectos y el tono de la piel y constreñir la piel grasa.

Aplique una clara de huevo firmemente batida en la cara y confirme que se seque. Lávelo con agua. Por el contrario, haga una mezcla de clara de huevos con el jugo de limón aplicándolo en la cara. Déjelo por 15 antes de limpiarlo con agua tibia.

 

7. Remedio casero para piel grasosa a base de Tomate:
Los tomates son tremendos para la piel grasa debido a sus propiedades de enfriamiento y limpieza. Los ácidos naturales que absorben el aceite en los tomates también ayudan a eliminar el exceso de aceite. Masajee un tomate cortado sobre la piel hasta que el jugo absorba la piel. Enjuague después de 15 minutos con agua fría.

 

8. Remedio casero para piel grasosa a base de almendra y miel:

Mezcla algunas almendras con miel. Frote suavemente (no tan fuerte) la pasta sobre su piel. Después de 10-15 minutos, lávese la cara con agua fría y notarás la diferencia.

 

9. Remedio casero para piel grasosa a base de Aloe Vera:

Agregue avena con aloe Vera. Frote suavemente sobre su piel. Después de 10-15 minutos, lávese con agua a temperatura ambiente.

Lávese la cara exhaustivamente y aplique gel de aloe vera en la cara y déjelo sin humedad.
Por lo general, puede almacenar el gel para obtener un efecto refrescante. Puede aplicar gel de aloe Vera en su rostro dos o tres veces al día según su accesibilidad.

10. Remedio casero para piel grasosa a base de Multani mitti facial o Arcilla:
Agregue 2-3 cucharadas de multani mitti, también conocido como arcilla o rellenos de tierra con agua y aplique suavemente en su piel formando una capa delgada, sentirás la frscura y deje por un lapso de tiempo de 15-20 minutos.

Se recomienda aplicarse estos Remedios caseros para pieles grasosas 1 ó 2 veces a la semana.

 

Mascarillas naturales para eliminar arrugas

Saludos amigas y amigos, es especial a una de las lectoras de este blog que trata sobre algunos remedios caseros, consultando en nuestro CHAT  sobre los“REMEDIOS CASEROS PARA LAS LINEA DE EXPRESIÓN DE LA BOCA Y CUELLOS” , para ello les estaré indicando en este articulo de algunas maneras de como hacerlo, para ello es necesario que sepas primeramente, que preservar un rostro sin arrugas no es tarea fácil, sobre todo los que se generan en la parte focal en el cutis, sin embargo a su alrededor, las arrugas (de tamaño pequeño), se pueden producir incluyendo las líneas que van desde las comisuras hasta la nariz denominadas líneas de marioneta las cuales restan belleza. Además recuerden que el cuello es la primera parte de nuestro cuerpo que muestra señales de envejecimiento por ello debemos cuidarlo aún mas.

Estas lineas o arrugas, pueden deberse a varios factores, tales como:

  • La resequedad en el cutis producida por la exposición excesiva al sol, al viento y al frío.

  • Las calefacciones.

  • Los malos gestos.

  • Los procesos de renovación celular que se hace más lento a medida que envejecemos por la pérdida de colágeno y elastina.

 

Para preservar la suavidad y la lisura de esta zona se recomienda las siguientes Mascarillas naturales para eliminar arrugas el cual actuará como crema hidratante y crema revitalizante;

 

1. Mascarillas naturales para eliminar arrugas a base de Almendra y Rosas

Para el área alrededor de los labios se deben agregar los siguientes ingredientes:

  • 250 mililitros de aceite de almendras.
  • 130 mil litros de agua de rosas.
  • 16 gotas de aceite de rosas.

Preparación: poner la acera al baño de maría hasta que esté liquidada. vertir el aceite de almendras sobre la cera evitando remover en otro recipiente, ponemos a hervir a llama baja, el agua de rosas vertiendo en el aceite de almendra con la ceda removiendo sin parar hasta que la crema esté fría.

  • Aplicación: solo se debe aplicar una capa de esta crema en las zonas a tratar.

 

Para conservarlo, se debe utilizar un frasco con tapón,preferiblemente de rosca en un lugar fresco.

 

2. Mascarillas naturales para eliminar arrugas a base de Caléndula

Esta crema hidratante de caléndula utilizada para combatir las arrugas se neceitan los siguientes ingredientes:

  • 200 gramos de cera virgen de abejas.
  • 700 mililitros de aceite de oliva.
  • 5 puñados de flores frescas de caléndula.

 

  • Preparación:  Se deben colocar las flores de caléndula varias horas del sol evitándo que estén húmedas ni tener rocío por encima, luego se colocan todos los ingredientes en un recipiente a fuego lento. Cuando rompa el bid, se apaga el fuego y dejar reposar toda la noche, y por la mañana se debe calentar y colar, agregándolos en frasquitos conservándolos en un sitio seco fresco y oscuro.

 

  • Aplicación: solo se debe aplicar una capa de esta crema en las zonas a tratar.

 

3. Para Cuello – Mascarillas naturales para eliminar arrugas a base de Leche, Agua, Sal y Miel:

Excelente exfoliante natural el cual a veces tiene células muertas debido al maquillaje o a que no nos limpiamos muy bien.

  • Ingredientes:
  • 1/2 taza de leche.
  • 1 cucharadita de sal.
  • 2 cucharadas de miel.

 

  • Preparación: Se mezcla la 1/2 taza de leche con la cucharadita de sal, seguidamente se aplica en el cuello frotándolo lentamente ayudando a exfoliar el sector. Una vez terminado el proceso, se retira el exfoliador con agua tibia y aplicamos la hidratación inmediatamente con la miel de abejas el cual contiene minerales y nutrientes que harán que vuestra piel lzca mas saludable y con menos señales de envejecimiento. Esta aplicación se debe retirar a los 20 minutos con agua tibia.

 

Entre las recomendaciones para evitar la salida o el remarque de las arrugas, tenemos:

  • Evitar beber con pajita ya que acentúa las arrugas.
  • Dejar de fumar que además aumenta los radicales libres que envejece la piel.
  • Evitar o reducir al mínimo la exposición solar aun cuando está nublado se debe tomar suficiente agua por lo menos 8 vasos para estar bien hidratada.
  • Usar humidificador si se tiene calefacción.
  • Evita también humedecer los labios con la lengua ya que este gesto los deshidrata todavía más.
 

5 Remedios Naturales Para El Pelo Rizado Seco

Antes de aplicar estos 5 remedios naturales para el pelo rizado seco es importante que sepas que este tipo de pelo necesita tratamientos muy especiales ya que son susceptibles a la resequedad y al frío.

 

La explicación desde la raíz de su cabellera, es que los folículos pilosos son asimétricos, definiendo su forma rizada, sin embargo, si el folículo piloso es simétrico, el pelo será liso.

Como bien es sabido, tanto el frío como las altas temperatura, afectan a este tipo de pelo, todo esto es debido a que los aceites naturales que contiene el pelo, no se dispersen como tiene que ser por las características particulares de este peculiar pelo rizado tornando el característico formato de estar seco.

Cabe destacar que bajo la humedad, se tiene que estar preparados para los cambios que deben sufrir nuestro pelo, donde este se seca, se pone frágil pudiéndose romper y hasta enredarse. En tal sentido, se deben tomar previsiones al respecto. Para ello es importante que tome en cuenta los siguientes remedios naturales para el pelo rizado seco ahorrando de esta manera mucho dinero:

 

1) Remedios naturales para el pelo rizado seco a base de Masaje y Aceites

El uso de diferentes aceites, son unos de los remedios naturales para el pelo rizado seco mas antiguo y efectivo que se conoce, remontándose desde la antigua Grecia dejando el pelo rizado mucho mas brillante ya que es un acondicionador natural por excelencia.

Entre los aceites mas usados encontramos el de oliva, de coco y el de linaza. Antes de empezar con los masajes es recomendable tener el cabello húmedo y se debe calentar el aceite seleccionado unos 2 a 4 minutos. Seguidamente se procederá a frotar con las yemas de los dedos, el cuero cabelludo hasta los extremos del pelo rizado. El tiempo que se debe dejar el pelo con el aceite es de aproximadamente de 10-15 minutos.

 

2) Remedios naturales para el pelo rizado seco a base de Yemas de Huevo

La yema de huevo posee vitaminas D, E y A los cuales ayudan a incrementar el crecimiento del pelo, así como también preveen la caída del pelo y aumentan la elaboración de los aceites necesarios que ayudan a tener el pelo rizado.

Otra de las propiedades de la yema de huevo usado para el pelo rizado es que reduce la sequedad, crespocidad y el rompimiento del cabello gracias al alto contenido de ácido graso (lecitina) presente.

 

3) Remedios naturales para el pelo rizado seco a base de Yogourt

El yogourt en vista de su alto contenido de ácidos, adiciona suavidad, fuerza y brillo manteniendo el pelo rizado en su lugar. Otra forma de aplicar el yogourt es haciendo una mezcla con miel (unas 2 cucharadas en media taza de yogourt), proporcionándole al pelo rizado esa humedad que tanto necesita en condiciones climáticas desfavorables. 

 

4) Remedios naturales para el pelo rizado seco a base de Aguacate

Una de las características  de este gran fruto, es la de hidratar el pelo, siendo una excelente decisión para la sequedad de tu pelo rizo. El aguacate se puede combinar  con yogourt, aceite o miel el cual le daría fortaleza, suavidad y brillo siendo uno de los remedios naturales para el pelo rizado seco mas completos.

 

 

5) Remedios naturales para el pelo rizado seco a base de Sábila (Aloe vera)

El aloe vera es reconocido por su multiplicidad de usos que se le dan ayudando a muchas personas por sus beneficios medicinales. Su gel contenida en ella es rica en aminoácidos, enzimas, vitaminas E, C y A, los cuales facilitan la reparación del pelo, crecimiento y mantenimiento del cuero cabelludo, representando de esta manera el aloe vera como uno de los remedios naturales para el pelo rizado seco mas completos que existen en la naturaleza.

 

Remedios Caseros para la Bronquitis

Remedios Caseros para la Bronquitis

Si queremos saber cuales son los remedios caseros para la bronquitis, es importante que sepamos algunas consideraciones generales sobre esta enfermedad respiratoria.

¿QUÉ ES LA BRONQUITIS?

La bronquitis (según wikipedia) es una inflamación de las vías aéreas bajas. Sucede cuando los bronquios, situados entre los pulmones, se inflaman a causa de una infección o por otros motivos.

La bronquitis se clasifica como bronquitis aguda y crónica.

  • Bronquitis aguda

La bronquitis aguda es definida como infección aguda de la membrana mucosa de la tráquea y de bronquios el cual puede ser producida por virus, las bacterias o algún agente irritante.

– Causas de la bronquitis aguda

  – Infecciones de la garganta o de los sinos que pueden ser virales o bacterianos.
– Las complicaciones de otras enfermedades como el sarampión, de la tos ferina etc.
– Los irritantes físicos y químicos como el  polvo y los gases emitidos por compuestos..
– La bronquitis alérgica debido a la inhalación de pollens u orgánica saca el polvo.

 

– Síntomas de la bronquitis aguda

 – Malestar, fiebre, palpitación, sudoración, tos seca que es seguida por tos con la expectoración tornándose mucopurulenta con dolor.
– Sensación estrangulada con paroxismos de la disnea o  dificultad en la respiración.

  • Bronquitis crónica

La bronquitis crónica es caracterizada por la tos excesiva debido al aumento de la secreción del moco en le árbol bronquial por lo menos 3 meses en el año prolongándose por lo menos 2 años consecutivos. En la bronquitis crónica hay secreción hiperactiva de las glándulas mucosas bronquiales que causan la hipertrofia de glándulas mucosas y que llevan a la formación metaplastic de mucina que secreta las células de cubilete en el epitelio superficial de bronquios.

Los tipos de bronquitis crónica son

Bronquitis simple crónica y Bronquitis mucopurulenta crónica.

  • Causas de la bronquitis crónica

– Infección como resultado de la bronquitis aguda y del otro lugar geométrico contagioso en las vías respiratorias superiores.
– El fumar.
– Humos industriales de la polución del aire e.g.

  • Síntomas de la bronquitis crónica

– Tos que es provocación paroximal o constante en el invierno o exposición a los vientos fríos o cambio de la temperatura repentino.

– Expectoración el cual puede ser variable, poco, delgadamente o con mocosidad, pegajoso o denso o mucopurulento durante      ataques de la bronquitis aguda.

– Disnea en casos avanzados según lo visto. La respiración es acelerada y/o rápida.

– La fiebre es generalmente ausente excepto en exacerbaciones agudas.

– Hay espiración a veces prolongada de la cianosis.

– En radiografías, se observa la presencia de manchas desiguales distribuidas en los pulmones.

Remedios caseros para la bronquitis

Entre los remedios caseros para la bronquitis en este caso crónica que es la más común, tenemos:

Tratamiento de la bronquitis crónica

– Incluye el retiro de la causa si es posible.
– Evitar lugares húmedos, alimentación inadecuada y la ingesta excesiva de alcohol.

– Mantener un dieta sana.

– Realizar ejercicios físicos al aire fresco, el cual le proporciona a los pulmones aire fresco a través de una profunda respiración reteniendo el aire or unos largos segundos, también se recomienda la práctica de yoga para mejorar la capacidad vital de pulmones.

– Aplicar medicamentos cuando los síntomas son muy agudos recetados por su médico o especialista, a base de broncodilatadores y antibióticos.

Remedios caseros para la bronquitis a base de Jengibre y Miel:

Este remedio casero es muy simple ya que se vierte en una taza, 1 cucharadita de jugo de jengibre con 1 cucharadita de miel cuya ingesta debe realizarse 3 veces al día.

 

Remedios caseros para la bronquitis a base de Albahaca, Jengibre y Pimienta Negra:

Las hojas de la albahaca, el jengibre y la pimienta negra deben ser por cantidad igual admitida y hervidos en 50 ml de agua. Esta agua debe ser hervida hasta que se reduce a la mitad. Esto se debe suministrar 3 veces al día.

 

Remedios caseros para la bronquitis a base de Jusanda:

Tome 1 cucharilla de polvo de Jusanda agregan a ella una taza de agua. Hiérvala hasta la mitad de ella permanece. Agregue un poco de azúcar o miel y tómela antes de ir a la cama y por mañana antes de desayuno.

 

Remedios caseros para la bronquitis a base de Cúrcuma:

La cúrcuma es uno de los remedios caseros para la bronquitis mas completas ya que esta planta posee características tanto bactericidas como antiinflamatoias. Su preparación es muy sencilla, , se agregan 2 gramos de polvo puro de la cúrcuma bien mezclados en una taza de leche caliente. Se recomienda tomarlo dos veces al día. Esto se debe continuar por 15 días por lo menos.

 

Remedios caseros para la bronquitis a base de Ajo:

Otro remedio casero muy eficiente es el ajo el cual posee propiedades antibacterianas y antivirales, por lo tanto, consumir ajo de manera natural, puede calmar la bronquitis, por otra parte, este vegetal posee quercetina un antihistamínico de origen natural que contrarresta los efectos causados por las alergias.

 

Remedios caseros para la bronquitis a base de Ortiga:

La ortiga a pesar de sus múltiples usos tanto para tratar el asma como la alergia, también es usado como uno de los remedios caseros para la bronquitis. 

La preparación se efectúa mezclando 2 cucharaditas de hojas secas de la planta en 1/2 taza de agua hervida, dejándola reposar a temperatura ambiente donde se le adicionara un poco de miel de abeja para su consumo, esto debe tomarse recomendablemente 2 veces al día.

Remedios caseros para la bronquitis a base de Cebolla:

La cebolla posee propiedades naturales que ayudan a sanar de la bronquitis, donde se mezcla 1 cucharadita de miel de abeja con 1 cucharadita de jugo de cebolla, donde su toma debe realizarse también 2 veces por día.

 

Estos son los remedios caseros para la bronquitis mas usados, si persiste de manera mas fuerte, no dudes en asisitir a su médico.

 

Antibióticos. Uso adecuado

Ante todo, debemos saber que los antibióticos son un gran avance de la medicina, pero si se toman mal logran el efecto contrario: hacen que las bacterias se vuelvan resistentes y cuesta más curar las infecciones.

 

Antibióticos. Uso adecuado

 

¿Haces uso adecuado de los antibióticos?

En América latina, no existe un control muy eficiente en la toma de los antibióticos. Bien porque se abusa de ellos ante la más mínima infección y sin que el médico lo recomiende, o bien porque no se toman ni en las dosis ni durante el tiempo adecuado. Un gran error, ya que estos fármacos han supuesto uno de los grandes avances de la medicina moderna que han salvado muchas vidas. Y es que hace un siglo eran habituales las muertes por infecciones que ahora “curan” estos fármacos. Sin embargo, su mal uso está provocando que cada día, exista mas resistencia a los antibióticos, las cuales cada vez hacen menos efecto. Por eso no está de más saber para qué están indicados y cuándo y cómo deben tomarse. Sin olvidar, por supuesto, que siempre deben administrarse bajo control médico.

¿EN QUÉ CASOS ESTÁN INDICADOS?

Solo las infecciones bacterianas se deben tratar con antibióticos. No están indicados para infecciones víricas como resfriados o gripe, además no se pueden tratar casos con sintomatología como dolor de garganta o tos. En cuanto a la fiebre, esta es una respuesta del cuerpo contra la infección y no una indicación de que se necesiten antibióticos. En referencia a las infecciones respiratorias y otorrinolaringológicas (faringitis, amigdalitis, otitis, etc.), solo algunas requieren antibióticos. La mayoría de los dolores de garganta se deben a infecciones virales comunes que se resuelven espontáneamente sin tratamiento específico. Solo el 50% de las faringitis infantiles y un 15-25% de las de adultos son de origen bacteriano. Aun así, muchos de los pacientes son tratados erróneamente con antibióticos.

 

EL”ABC”PARA TOMARLOS BIEN

¿Puedes dejarlos si ya te encuentras bien? Si tu médico te ha recetado un antibiótico, debes tomarlo durante todos los días que te haya prescrito. No debes dejarlo aunque notes que ya te sientes mejor. Si abandonas el tratamiento antes de tiempo, la reactivación de la infección resurge y puede y producir entonces un cuadro mar grave, además de favorecer la aparición de resistencia bacterianas.

Si los tomas sin necesidad no vas a acelerar tu recuperación y no cumplir el tiempo que te han indicado los deja sin efecto.

¿Es mejor administrarlos con alimentos o en ayunas?

Varía en cada caso. En ocasiones se recomiendan justo antes de las comidas para evitar posibles molestias digestivas; en otros casos es preferible tomarlos en ayunas- TU médico te indicará la mejor manera. ¿Interfiere estar tomando otros medicamentos? En algunos casos sí, por lo que debe advertirse al médico. Esto incluye también los tratamientos homeopáticos, preparados naturales.

¿Y hay alguna interacción con los alimentos?

En algunos casos sí. El calcio de la leche y otros lácteos hace que las tetraciclina no se absorban totalmente y disminuya el efecto del fármaco. Lo mismo ocurre con los zumos de frutas enriquecidos con calcio, que disminuyen la absorción intestinal de las fluorquinolonas.

El zumo de pomelo tomado junto a la eritromicina incrementa el riesgo de arritmia.

¿Es importante respetar el tiempo entre las tomas?

Pues sí, ya que el tiempo determina la efiacia para obtener los resultados esperados: la frecuencia de tiempo en el suministro del antibiótico se encuentra entre cada 8, 12 o 24 horas. No se debe confundir la toma cada 8 horas con las tres comidas principales, puede que no coincidan.

 

Medicamentos para la cistitis sin receta medica 【ACTUALIZADA 2018】

Antes de indicarte cuales son los medicamentos para la cistitis sin receta medica, es importante que sepas qué es la cistitis, es un tipo de infección en la orina causada por las bacterias Echerichia coli, siendo las mujeres las mas propensas a contraer este tipo de infección.

Los síntomas mas comunes que se manifiestan son:

  • Dolor y ardor al orinar.
  • Frecuente visita al baño.
  • Orine en algunas ocasiones, presencia de sangre.
  • Vientre con dolor.
  • Mal olor en la orina.
  • Color turbio.

En casos mas agudos, se pueden presentar los siguientes síntomas:

  • Ganas de vomitar.
  • Mareos.
  • Molestias en la zona lumbal.

El uso de los medicamentos para la cistitis sin receta médica, es uno de las alternativas mas usadas actualmente por las mujeres que padecen esta infección muy molesta, ya que las estadísticas han permitido observar que han bajado la asistencia de los pacientes a los centros médicos y/o especialistas ya que los antibióticos aplicados por ellos, no hacen efecto como antes, dejando claro su resistencia a esta bacteria, sin embargo no está demás acudir al médico cuando las sintomatologías sean muy pronunciadas.

Por experiencia de muchos pacientes, la compra de medicamentos sin receta médica, es uno de los problemas de salud pública mas difícil de afrontar, fortaleciendo las bacterias en su resistencia.

 

Medicamentos para la cistitis sin receta médica

Estas bacterias aceleran su crecimiento muy rápido al estar en contacto en la orina en un pH alcalino, para neutralizar este crecimiento se recomienda el alto consumo de ácido ascorbico, vitamina C, cuyo objetivo es la de cambiar el pH del orine evitando que la E. Coli se reproduzca.

Se estima que se debe consumir cada 12 horas, 1 gramos de vitamina C para que tenga un mejor efecto. Este es uno de los medicamentos para la cistitis sin receta médica que se pueden adquirir sin ningún tipo de inconvenientes en cualquier farmacia o donde se expendan este tipo de vitamina en diferentes presentaciones caso contrario como debería ser con los antibióticos.

Cabe destacar que la vitamina C y el ácido ascorbico, se encuentran de manera natural recomendando consumir con mayor frecuencia para que su efecto sea relevante, frutas cítricas como naranjos, limones, mandarinas, toronjas y lima, recuerden que obviamente, estos frutos no tienen problemas de encontrarlos sin receta medica.

 medicamentos para la cistitis sin receta medica de origen natural encontramos:

  • Arándanos Rojos:

Excelente fruto el cual ejerce un efecto protector en las paredes que conforman la vejiga evitando que la bacteria E. coli se adhiera con mayor acción . La preparación de es muy simple, se hierbe 1/2 taza de agua y se agrega 1/2 cucharadita de arándanos secos. Este producto lo puedes conseguir en la categoría de “preparados” en algunas farmacias.

Como medicina natural, el Arándano es muy recomendado por su eficiencia en la prevención y coadyuvante en la infección en la orine.

 

 

 

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  • El agua:

Muchas personas pasan desapercibido la importancia en el consumo de esta vital líquido siendo el mas recomendado por su propiedad en aumentar la diuresis, expulsando con mayor frecuencia las bacterias debido al aumento en ir al baño. Por lo tanto, la toma de agua muy frecuente en el día, disminuye las posibilidades de bajar o contrarrestar la existencia de esta bacteria que ocasiona la cistitis.

 

  • Limón

     

Otro fruto con propiedades naturales que actúa como antibiótico es el limón, contrarrestando de esta manera la infección. Cabe destacar que si se está sangrando, el limón reducirá el flujo de sangre durante el proceso de micción.

su preparación consta en hervir 200 mililitros de agua el cual se le agregará 2 cucharadas de zumo de limón puro en donde se consumirá a temperatura ambiente unas 2-3 veces por día.

  • Bicarbonato de sodio.

     

El bicarbonato es otro de los medicamentos para la cistitis sin receta médica de muy fácil adquisición, se recomienda tomar 1 cucharadita de bicarbonato en 1/2 taza con agua al natural, de esta manera, las bacterias tendrán dificultades en pegarse a las paredes de las vías urinarias.

 

 

  • Rábanos

    Es uno de los antibióticos y diuréticos naturales por excelencia ya que contienen potasio, calcio y magnesio, logrando expulsar de manera efectiva a las bacterias y gérmenes que causan la cistitis.

    Su consumo puede ser de diferentes formas, en las ensaladas, comidas varias o en zumo.

 

  • Genurin o Flavoxto:

Entre los medicamentos para la cistitis sin receta medica encontramos el Genurin o Flavoxato, tiene efectos desinflamatorios así como también lo posee el Ibuprofeno los cuales ayudan con el alivio de los síntomas ocurridos en la vejiga y uretra debido a los espasmos en el área, a su vez posee un efecto ligero como bactericida.

 

Estos medicamentos para la cistitis sin receta medica, son de muy fácil adquirir, evitando la visita tediosa al médico de algo común que siempre se fundamenta en un exámen de orine y la compra de los antibióticos, ahorrando tiempo y dinero.

Si sufres de este tipo de infección bacteriana con frecuencia, es importante que sepas, que al manifestar al principio alguno d estos síntomas, puedes fácilmente utilizar una de las alternativas antes descrita referente a los medicamentos para la cistitis sin receta medica.

 

 

7 Remedios caseros para la conjuntivitis

En este artículo podrás descubrir cuales son los 8 remedios caseros para la conjuntivitis mas efectivos los cuales aliviaran los síntomas desagradables que ocasionan este tipo de enfermedad.

Antes de iniciar con los remedios caseros para tratar la conjuntivitis, es importante que sepamos de que se trata esta enfermedad.

La Conjuntivitis según wikipedia “es la inflamación de la capa conjuntiva, membrana mucosa que recubre el interior de los párpados y que se extiende a la parte anterior del globo ocular”.

 

Los síntomas mas representativos son:

  • Enrojecimiento.
  • Secreciones continuas.
  • Picazón.o.
  • Encostramiento.
  • Lagañas.
  • Borrosa Visión.

 

TIPOS DE CONJUNTIVITIS

Existen 4 tipos de conjuntivitis, destacando que esta enfermedad es altamente contagiosa causada por diferentes formas:

  • Bacteriana: caracterizada por los estafilococos y estreptococos.

 

  • Viral:  pueden ser producidos por virus que ocasionan hasta un resfriado común.

 

  • Alérgica: caracterizada por factores ambientales como el pólen.

 

  • Productos químicos: uno de los mas comunes es a través del cloro cuando accidentalmente llegan a los ojos.

 

A continuación se indicarán los 7 remedios caseros para la conjuntivitis mas efectivos que han dado excelentes resultados para tratar esta enfermedad:

 

1. REMEDIOS CASEROS PARA LA CONJUNTIVITIS A BASE DE MANZANILLA

El colirio de la naturaleza como lo califican muchas personas para tratar esta enfermedad sobre los ojos , ya que posee propiedades antiinflamatorias y antisépticas con un alto contenido de 2 ácidos importantes como los son el linoleico y cafeico.

Su preparación es muy sencilla, se coloca en una taza con agua hirviendo, una porción de flores de manzanilla dejándolo reposar hasta enfriarse. Una vez reaizado este paso, se procede a colar la infusión con una tela, donde el liquido resultante se aplica con lavados a los ojos o a través de otra tela. Esta práctica se debe realizar unas 3 veces al día.

2. REMEDIOS CASEROS PARA LA CONJUNTIVITIS A BASE DE PEPINO

Este maravilloso vegetal, es considerado como uno de los mas relacionados con la estética, donde se ha utilizado para tratamientos para el cansancio y enrrojecimiento de los ojos ya que posee componentes como aceites, vitamina E y agua el cual hidrata.

Se pican unas rodajas colocándolas inmediatamente en los ojos por un tiempo aproximado de 10 minutos.

 

3. REMEDIOS CASEROS PARA LA CONJUNTIVITIS A BASE DE PATATA

 

La patata y el pepino, se encuentran entre los remedios caseros que se asemejan en sus propiedades y forma de aplicación.

Se coloca en rodajas directamente al ojo sin olvidar que una vez cortada la misma, debe utilizarse inmediatamente ya que va perdiendo algunas de sus propiedades se pierden al estar en contacto con el medio ambiente.

 

 

4. REMEDIOS CASEROS PARA LA CONJUNTIVITIS A BASE DE CALÉNDULA

La caléndula o flor de muerto, es otra de las plantas utilizadas entre los remedios caseros para la conjuntivitis en bebe y adultos.

La preparación es simple, es en forma de infusión, en donde la flor debe estar seca, luego se le agrega en meda taza de agua caliente dejando reposar hasta que se enfríe, luego se procederá a aplicar el agua o la mezcla en los ojos lavándolos los mismos o a través de una tela delicada.

 

 

5. REMEDIOS CASEROS PARA LA CONJUNTIVITIS A BASE DE TÉ VERDE

Por medio de los ojos se pueden visualizar un mundo de figuras tanto vivas como inanimados, pero cuando sufrimos de cunjuntivitis, tenemos alternativas inmediatas para mantener nuestros los ojos frescos a través de los remedios caseros.  En este caso tenemos el Té Verde, el cual se aplica de forma en compresas un a vez preparada como normalmente lo hacemos.

 

 

6. REMEDIOS CASEROS PARA LA CONJUNTIVITIS A BASE DE MIEL

Entre los distintos remedios caseros que se están presentando en este top 7 de remedios caseros para la conjuntivitis tenemos la miel, cuyas propiedades son muy conocidas ya que adicionan a los ojos desinflamación y antisépcia.

 

La miel se puede aplicar en dos formas en los ojos:

a) Se vierten 2 cucharadas de miel en medo vaso con agua removiéndolas muy bien hasta quedar una mezcla homogénea, seguidamente se aplican a los ojos por la vía que tenga mas preferencia. Se recomienda realizar esta acción unas 3 veces por día.

b) Esta segunda forma de remedios caseros para la conjuntivitis a  base de miel, es usando una mezcla con leche, dejando calentar media taza de leche con 2 cucharadas de miel de abeja hasta quedar un producto homogéneo. La aplicación de este remedio casero debe realizarse en un gotero donde se recomiendan de 2 a 3 gotas en cada ojo 1 o 2 veces al día.

 

 

7. REMEDIOS CASEROS PARA LA CONJUNTIVITIS A BASE DE SELLO DE ORO

En esta oportunidad tenemos como remedio casero para la conjuntivitis a una maravillosa planta el cual lleva como nombre “sello de oro”, cuyas propiedades es la de neutralizar los diferentes agentes que causan la enfermedad ya sean bacterias o virus.

La preparación consta en hervir agua en media taza, donde posteriormente se le agregan 2 cucharadas de la planta, se deja reposando hasta que llegue a temperatura tibia, para finalmente colarlo y con una toallta, se humedece con la mezcla y se coloca en los ojos por unos 5 minutos.

 

 

Es importante resaltar que estos 7 remedios caseros para la conjuntivitis son de fácil adquisición y de aplicabilidad sencilla y práctica, en donde podéis percibir las mejoras de los ojos afectados.

 

 

Tabla maya de embarazo 2018

La tabla maya de embarazo 2018 es un tipo de calendario que fué elaborado por los Mayas para determinar y/o saber el sexo del bebé.

 

Tabla maya de embarazo

Este magnífico calendario maya del embarazo, es una tabla cuadrada en donde su única función es la de predecir si será hembra o varón tu bebé, mas sin embargo, esta tabla maya de embarazo 2018, podemos programar cuando podemos quedar embarazada y por ello, establecer el sexo del bebé. Ahora imagínense programar el mes cuando puedas tener a tu bebé y adicional a ello, saber si será niño o niña. Esto te daría unas ventajas muy grandes ya que te permitiría ir comprando la ropita, ambientar el cuarto, pensar con mas tiempo el nombre, entre otros.

Es de hacer notar que la tabla maya de embarazo 2018, científicamente no esta demostrado que es 100% efectivo, ya que existen muchos factores que alteren o produzcan resultados que afecten el sexo del bebé como por ejemplo si eres irregular en la menstruación, si tienes contacto sexual constantemente desconociendo de esta manera el día exacto de la concepción, otro factor que afectaría en los resultados en este calendario maya del embarazo sería si sufres algún tipo de enfermedad que intervenga en la concepción..

Cómo funciona la tabla maya de embarazo 2018

Para saber como funciona la tabla maya de embarazo 2017-2018  o el calendario maya del embarazo, no es nada del otro mundo por la facilidad de entenderla.

Para comprender la tabla maya de embarazo, debes prestar atención a los siguientes pasos y así de esta manera, determinar el sexo del bebé:

  1. Consta de dos partes:

1.1 En la Columna izquierda se encuentra la Edad de la Madre cuando ocurrió la concepción.

1.2 En la Fila superior encontramos ubicada el mes en donde se ha sido concebido el bebé o el mes en donde será concebido. Cabe recordar que también esta tabla maya de embarazo podemos establecer el momento del parte y el sexo del bebé.

Para entender de un modo práctico, analizaremos el siguiente ejemplo:

  • Si tenemos a una madre cuya edad es de 25 años en donde su concepción fue en el mes de septiembre, las posibilidades serían a favor de tener un bebé de sexo femenino.

Como ya observaste en este simple ejemplo, determinar el sexo del bebé a través de la tabla maya de embarazo, es muy fácil, recordándote que puedes planificar si quieres tener un niño o una niña.

Recuerda en ir a control médico con tu ginecóloga y así llevar un embarazo controlado para que tu hijo o hija nazca muy san@ y fuerte.

No olvides en visitar estos interesantes artículos para que estés preparada y/o sepas como debe ser tu embarazo:

BEBE FETO DE 5 MESES

y FORMACIÓN DEL BEBÉ A LOS 4 MESES.

 

7 Remedios caseros para el dolor de muela fuerte

Los Remedios caseros para el dolor de muela fuerte han sido las mejores alternativas que podemos encontrar a la hora de presentar alguna molestia en alguno de nuestras muelas, es por ello que las muelas, como lo indica su nombre, tienen la importante tarea de moler nuestros alimentos, por esta razón es necesario mantenerlas sanas. Estas importantes piezas dentales son propensas a desarrollar caries lo que ocasiona dolor de muelas muy fuerte y la inflamación de la zona.

Lo que muchos no sabemos es que algunas de las causas del dolor de muela son producidas por infecciones, paro cardíaco o dolor de oído, lo que nos llega a confundir. Esta complicación se denomina “Dolor Referido o Irradiado”. Como tal, lo que duele no es la muela en sí, sino la encía o nervio que sostiene al diente que transmiten el dolor a nuestro cerebro, lo que nos da una idea de la necesidad de mantenerlas en buen estado.

Un molesto dolor de muela puede afectar nuestra vida cotidiana, además que se inflama la mejilla afectada cambiando nuestro aspecto, sin contar que se nos hace complicado poder masticar la comida. Si se observa que la pieza afectada existe alguna protuberancia llena de pus u otra anomalía, no dudes en acudir al especialista.

Remedios caseros para el dolor de muela fuerte: mejor que un odontólogo

Cuando conseguir un odontólogo a última hora no es posible tenemos que recurrir a los Remedios caseros para el dolor de muela fuerte.

Primero que nada, al igual las heridas, se debe limpiar la zona cuidadosamente para no contraer una infección con algún resto de comida, o si ya se tiene, aliviar el malestar. Una vez realizado el procedimiento de limpieza podemos seguir cualquiera de los siguientes 7 remedios naturales caseros para el dolor de muela:

1. PEREJIL

Masticar un poco de perejil mejora el dolor, solo hay que evitar que restos de la planta no queden alojadas en el diente afectado para no ocasionar una infección.

2. SAL

Hacer gárgaras con sal, ayudara a eliminar las bacterias de nuestra boca, en caso que el dolor sea producto de una infección.

 

3. CLAVO DE OLOR

El clavo es uno de los remedios naturales caseros mas usados, cuyos olores, tienen un componente que es un excelente sedante, se lo puede aplicar en la muela o al igual que el anterior tip, se hace gárgaras con varios clavos mezclados con agua.

4. ALCOHOL

El alcohol puede ayudarnos anestesiando y limpiando la zona. Este efecto puede durar varias horas. Se puede aplicar varias gotas de cualquier licor en la muela afectada.

 

5. AJO

El ajo, al igual que el alcohol, funciona como antiinflamatorio y antibiótico. Colocar unos dientes de ajos en la muela, mejorara el dolor considerablemente.

 

6. AGUA OXIGENADA

El agua oxigenada es uno de los Remedios caseros para el dolor de muela fuerte.  La aplicación es sencilla, se deben realizar buches con el agua oxigenada tomando una cucharadita en medio vaso con agua por unos 10 minutos por 3-4 veces al día hasta que sientas que el dolor de muela baja su intensidad.

 

7. TÉ NEGRO

Otro gran desinflamatorio y analgésico, muy amado en Gran Bretaña, es el té negro. Con solo aplicar durante varias veces al día un bolsa del te a temperatura natural en la pieza afectada observándose los resultados. La bolsita de té, debe haberse sumergido anteriormente en agua caliente, para que suelte su contenido.

Al igual que con las molestias musculares, una bolsa de hielo envuelta en un paño aplicado en la mejilla disminuirá el dolor de muela.

Cabe destacar que estos remedios naturales caseros son para aliviar momentáneamente un poco el dolor de muelas y que no son una solución.

Si el problema persiste es necesario acudir al odontólogo inmediatamente para recibir tratamiento. Lo que está ocasionando el dolor e inflamación podría empeorar y comprometer otros dientes.

Si tienes alguna otra alternativa referente a Remedios caseros para el dolor de muela fuerte puedes comentar publicándolo y así enriquecer esta lista.

 

Cual es la fruta mas saludable

Cual es la fruta mas saludable es una de las interrogantes mas comunes que nos hacemos en vista que han crecido los problemas de salud por tantos químicos que consumimos a diario. No debemos olvidar que las frutas saludables en estos tiempos, son pocas en encontrar en vista de las modificaciones genéticas y el exceso de agrotóxicos que se les aplican para combatir plagas o enfermedades.

Entre una de las características que poseen las frutas es su alto valor nutritivo, aportando grandes cantidades de hierro,  fibra, vitamina los cuales conllevan al bienestar general del organismo. Pero si queremos saber Cual es la fruta mas saludable , costará mucho en determinar que solo una de las frutas de las miles que existen, sea la mas completa. Para ello, se han escogido las 10 saludables frutas mas importantes ya que son consideradas como las de mayor valor nutricional.

1. ARÁNDANOS

Los arándanos se encuentra entra las frutas con alto contenido de antioxidante siendo esta la principal con tal propiedad. Una de las características mas resaltantes de esta baya, es la de la prevención de los desordenes mentales como las enfermedades como el Parkinson y Alzheimer Como todas las bayas, los arándanos son ricos en antioxidantes, estando en el número uno en este caso. Por esta razón, los arándanos son buenos para prevenir los problemas mentales relacionados con la edad, como el Alzheimer y el Parkinson.

2. NARANJAS

Las naranjas como todo conocemos, son ricas en vitaminas C, con una gran cantidad de fibra, vitaminas, potasio y folatos, siendo estos (los folatos), de suma importancia la cual no debería faltar en el proceso de gestación o embarazo de las futuras madres, en vista que los niños y niños en su proceso de formación, sus susceptibles de contraer problemas en el área del tubo neural trayendo consecuencias como la “espina bifeda” y “anecenfalia” (afecciones al cerebro y médula espinal). Otra de las propiedades de este excelente fruto que la hacen estar en este top 10 de las frutas saludables mas consumidas, es la de reducir en la sangre los niveles altos de colesterol y triglicéridos gracias a la presencia de la hesperidina y un fitoquímico muy particular

 

3. MANZANAS

Entre las 10 saludables frutas encontramos las manzanas, el cual posee antioxidantes y un químico natural muy importante que lleva por nombre “flavonoides”, cuya acción es la de contrarrestar el asma y la diabetes. Su consumo es recomendado también para todas aquellas personas que no quieran consumir una gran cantidad de calorías. Otra de las características de este maravillosa fruta es la de actuar como bactericida en la boca actuando directamente en los dientes de quienes las consuman.

4. CAMBURES

 Cual es la fruta mas saludable y no hemos encontrado respuesta alguna, aquí teneis otra opción, los cambures o bananos, los cuales poseen una gran cantidad de potasio, considerado como el único fruto que tiene este elemento en números muy elevadas en relación a otros. Entre otros de sus compuestos, tenemos la vitamina B y folatos (tipo de vtamina B), importante este en la producción de material genético y/o ADN. Esnecesario que sepas que si eres alérgico al látex, no debes consumir este fruto.

 5. KIWIS

El kiwi es también considerado una de las frutas cítricas que reducen en la sangre los altos niveles de trglicéridos, ya que sus compuestos hacen de él, una de las frutas mas consumidas y por su peculiar sabor y medios de preparación. Otras de las propiedades naturales de el kiwi es la presencia muy baja en calorías, vitamina E y C, fibra en gran cantidad, potasio y magnesio; a su vez mantiene saludable los huesos, encías, dientes y cartílagos. ¿Qué esperas en consumir tu kiwi?

6. UVAS

Encontramos en esta ocasión las uvas, cuyos beneficios a nuestra salud son de suma importancia, ya que por poseer una excelente cantidad de magnesio y antioxidantes, ayudando a la prevención de que os enfermáis del corazón, en vista que regula la prersión sanguínea arterial disminuyendo de esta manera, la formación de coágulos de sangre. Otra de las caracterísitcas de esta fantástica fruta es la de prevenir y/o proteger a las mujeres de una enfermedad que cada día las afecta como lo es el cáncer de mama, y en otros sitios de vuestros cuerpos como lo es en el colon y estómago.

7. FRAMBUESAS

Entre las frutas saludables fibrosas, encontramos las frambuesas, siendo también ricas en magnesio, folatos, ácido elágico pero bajo en calorías. Está comprobado científicamente que ayudan a prevenir el cáncer de cervical gracias a la gran cantidad del antioxidante: ácido elágico así como también contrarresta en los animales, el cáncer de colon y esófago.

 

8. AGUACATES

Excelente fruto que ayuda al normal crecimiento de los niños y niñas debido a su alto contenido de grasas monoinsaturadas que a su vez permiten que los altos niveles de colesterol en la sangre lleguen a sus niveles normales. También es fibroso, con una gran cantidad de folatos y vitamina E.

9. CEREZAS

Las cerezas se encuentran entra las frutas con gran cantidad en su haber de antocianinas, un antioxidante que reduce considerablemente las inflamaciones y algunas enfermedades como la artritis o gota. La vitamina C también es otro componente este tipo de frutas que ayuda a evitar y/o controlar los problemas de naturaleza viral (gripes).

 

10. BAYAS DE GOJI

Este tipo de baya, se recomienda ingerirse secas preferiblemente, son altas en contenido de vitaminas (6 diferentes tipos de vitaminas), fibras, 21 minerales y antioxidantes; todos estos compuestos, ayudan a prevenir el cáncer y la diabetes. Si estas medicado con warfarina, no es recomendable consumir estas bayas ya que se ha demostrado que se produce intoxicación por el antagonismo entre sus componentes.

 

 

Recuerden que al cocinar las frutas sea cual sea tu forma en prepararla, se pierden considerablemente una gran cantidad de la mayoría de sus propiedades químicas naturales ya que se desdoblan sus compuestos debido a las altas temperaturas empleadas.

 

Si aún no te has decidido  Cual es la fruta mas saludable después de este top 10, os remiendo que los tengas presentes ya que ayudan a previnir muchas enfermedades que van desde una simple gripe hasta el mas grave de todas -el cáncer.

 

4 pasos de como quitar dolor de ciatica

Los 4 pasos de como quitar dolor de ciatica evita que El dolor del nervio cause uno de los problemas mas desagradables e incómodos que se le puede presentar al ser humano

Es caracterizada por un dolor que nace en el sector inferior de la columna, presentándose sin lesión alguna e inclusive. Este dolor se siente normalmente en la zona de las nalgas proyectándose hasta el muslo en su parte superior, expandiéndose posiblemente el dolor del nervio en algunos casos hasta los pies.

 Como quitar dolor de ciática ya es tarea fácil en estos tiempos gracias a algunos ejercicios para dar alivio del dolor ocasionado por esta complicación.

 Para ello debemos saber la verdadera intención de los ejercicios para quitar el dolor del nervio ciatico, el cual se fundamenta principalmente en que los discos de las vertebras estén en buen estado de salud ya que los líquidos y nutrientes que existen en ellos, estén en continuo intercambio, contrarrestando de esta manera los problemas de presión en el nervio., en caso contrario, si llegase a tener la persona algún problema en esta zona, se puede tener una distensión o lesión en los músculos de la espalda donde el dolor sería inevitable.

4 Pasos de como quitar dolor de ciatica

Estos son los 4 Pasos de como quitar dolor de ciatica correspondiente a un método muy efectivo que se puede realizar de manera fácil y en casa a través de ejercicios para el alivio del nervio ciatico.

1er Paso de como quitar dolor de ciatica:

En este primer paso de como quitar dolor de ciaticas, se procederá al primer de 5 ejercicios para ello,  donde se debe estar en el suelo sentado estirando una pierna y con la otra se procede a encogerla llevándola al pecho por unos 10-15 segundos. Este debe realizarse con la otra pierna con la misma cantidad de tiempo.

 

2do Paso de como quitar dolor de ciatica:

Este tipo de ejercicios inicia en estirarse a cuerpo completo en el suelo, levantando ambas piernas simultáneamente para arriba y para abajo evitando llegar al suelo. Para el alivio de los dolores es necesario realizar este movimiento unas cinco veces por sesión.

 

3er Paso de como quitar dolor de ciatica:

Manteniendo la Posición anterior (estirado acostado en el suelo), se debe llevar al pecho, una de las piernas estacionándola en el pecho por diez segundos, cambiando posteriormente la otra pierna realizando el mismo procedimiento dando el alivio que tanto necesitamos.

 

4to Paso de como quitar dolor de ciatica:

En este último paso referente a como quitar dolor de ciatica donde el alivio del dolor es realizado por los ejercicios antes descritos y al que a continuación culminamos, es importante realizarlo de manera tal que en pocos segundos podras sentir  el alivio del nervio ciatico.Este paso consiste en estar sentados en el suelo, con las piernas estiradas procedemos a tocar o hacer el intento de tocar las puntillas de los pies con vuestras manos por un tiempo conveniente de diez segundos.

 

Recuerden que el alivio del dolor es cuestión de mantener los ejercicios al pié de la letra, de manera adecuada y disciplinada.

 

5 Remedios caseros para bajar la tensión

Los Remedios caseros para bajar la tensión han sido y serán, una de las alternativas mas sanas que existen, ya que el negocio de la salud ha venido creciendo de manera rápida y discriminatorias, con campañas de descrédito a esos saberes ancestrales transmitidos de generación en generación sin ningún tipo de lucro.

En el capítulo anterior, se habló sobre la tensión arterial normal por edadindicándonos las causas que producen esta anomalía en a salud de cualquier persona si no tomamos las previsiones del caso.

Para ello, se dispondrán de los 5 Remedios caseros para bajar la tensión más efectivos que no podrás encontrar en cualquier otro blog y de esta manera, la presión arterial en minutos podrás llevarla a valores normales.

Cabe destacar si ustud presenta una de estos síntomas, es indicativo que su presión arterial en realidad no esta en sus niveles normales:

Los síntomas que pueden indicar que la presión está muy alta, pueden ser:

  • Ganas de vomitar.
  • Presión en la cabeza.
  • Molestias en la cervical.
  • Zumbido el oido.
  • Sangre en pequeñas cantidades en los ojos.
  • Visión distorsionada.
  • Respiración dificultosa.
  • Arritmia cardíaca.
  • Somnolencia.

5 Remedios caseros para bajar la tensión

1. REMEDIOS CASEROS PARA BAJAR LA TENSIÓN A BASE DE JUGO DE LIMÓN:

Este remedio casero se fundamenta en colocar 3 limones en 200 mililitros o cc de agua de coco, suministrado 1 vez al día. Esta mezcla contiene propiedades excelentes diuréticos cuyo objeto es la de regular la tensión arterial en las personas.

2. REMEDIOS CASEROS PARA BAJAR LA TENSIÓN A BASE DE  AJO:

El ajo posee en su estructura química un elemento llamado alicina el cual combate o regula de manera rapida el colesterol acabando el problema arterial en minutos. 

Para este remedio casero para bajar la tensión, se hace necesario tener los siguientes ingredientes:

100 cc de agua + 1 diente o gajo de ajo. su preparación es muy simple, se debe colocar el ajo en un vaso con los 100 cc o ml con agua dejándolo reposar de 6 – 8 horas recomendando tomar este preparado en ayuna.

 

3. REMEDIOS CASEROS PARA BAJAR LA TENSIÓN A BASE DE BERENJENA CON NARANJA: 

Este remedio casero nos ayuda a equilibrar la presión de la sangre ejercida hacia los vasos a través de la eliminación de las placas con grasas de las arterias internamente. Para ello necesitamos lo siguiente:

*Media Berenjena sin quitarle la concha.

*Una naranja sin concha (dejar el bagazo).

*Una taza de agua.

Con estos simples ingredientes, procedemos a la preparación de la mezcla utilizando una batidora, agregando la media berenjena con concha, la naranja y el agua, todos estos, picados en tamaños considerables para facilitar el mezclado, seguidamente se pasará por un colador el contenido resultante. Para su ingesta, no se recomienda adicionar ningún producto dulce como el azúcar ya que las propiedades del compuesto, serían alteradas por ellos.

La toma debe realizarse inmediatamente después que se haga este remedio casero para que de esta manera la presión arterial en minutos baje considerablemente.

4. REMEDIOS CASEROS PARA BAJAR LA TENSIÓN A BASE DE AVENA:

Una de las formas mas conocidas para bajar la presión arterial en nuestro cuerpo es a través del consumo de la AVENA, en donde  una de las propiedades mas significativas es la reducción de la presión diastólica y sistolica, recomendando encarecidamente su consumo 1 vez / día en horas de la mañana.

 

 5. REMEDIOS CASEROS A BASE DEL ACEITE DE OLIVA PARA BAJAR LA TENSIÓN :

Resultados de estudios recientes en la Universidad de Barcelona, arrojaron que al consumir una cucharada sopera del aceite de oliva, nivela la proporción de glóbulos rojos el cual han sido modificadas cuando existe la hipertensión, demostrado así de esta manera, la baja de la presión arterial en minutos.

 

 

Tensión Arterial Normal Por Edad

Para entender el tema sobre la Tensión Arterial Normal Por Edad, es importante conocer algunos conceptos básicos los cuales determinaremos si la tensión se encuentra en los niveles normales. Es por ello que si los valores se encuentran elevados se llama hipertensión, y si está por debajo de lo establecido lo conocemos como hipotensión. Estas variantes ocurren en todas las personas ya sean niños, niñas, jóvenes, adultos y ancianos. 

Actualmente existen maneras mucho mas prácticas y rápidas a la hora de medir la tensión si esta o no en los niveles normales a través del uso del teléfono celular por medio de las llamadas Aplicaciones.

Entonces entenderemos por hipotensión (cuando esta por debajo de los valores normales), el cual es producida porque los órganos vitales nuestros, no perciben correctamente el oxígeno necesario para su mejor desempeño, trayendo como resultado, problemas severos en los mismos. Por ello es de suma importancia, mantener o preservar una presión arterial adecuada bien regulada el cual no debe ser inferior ni debe ser superior.

¿Sabes que es la Presión Arterial?

La fuerza o presión ejercida contra las arterias, específicamente sus paredes, los cuales es producida por el bombeo de la sangre proveniente del corazón, lo denominaremos Presión Arterial o PA. Esta se simboliza por las siglas “mmHg” significando milímetros de mercurio.
Los mmHg, es la expresión utilizada par medir la presión arterial (milímetros de mercurio).

 

Personas con mayor riesgo de tener esta condición:

  1. Problemas renales.
  2. Familiares con antecedentes de hipertensión.
  3. Embarazadas que padecieron de hipertensión y las que ya las están.
  4. Personas obesas o sobrepeso.
  5. Consumo de anticonceptivos en tabletas.
  6. Personas que ejercen poco movimiento físico.
  7. Consumo excesivo de sal.
  8. Diabéticos.
  9. Alcohólicos o que su ingesta sea muy alta.

Es de suma importancia que NO  debe ser inferior ni superior los niveles normales que se encuentre los mmhg ya que la hipertensión es una de las mayores causales de los ACV o accidentes cardiovasculares y todo relacionado a ella. cabe destacar que la hpertensión interviene también en problemas renales, aneurismas y en molestias causadas en los globos oculares como rompimiento de algunos vasitos.

 

Los Niveles Normales

Los niveles normales considerados por la medicina debe estar entre los 120/80 tanto para la presión diastólica (presión mínima) y sistólica (presión máxima). Cabe destacar que los niveles normales pueden variar por diferentes motivos los cuales se hablaron en el punto  anterior “Personas con mayor riesgo de tener esta condición”. 

A continuación se muestran los niveles normales de la tensión arterial normal por edad y algunas consideraciones que se deben tomar en cuenta:

  • Adolescentes y Adultos:

    • debe ser inferior o normal entre los mmhg 120/80.
    • Si está entre los mmhg 120 y 139 la máxima y entre los mmhg 80 y 89 la mínima, decimos que hay una Prehipertensión.
    • Si está entre los mmhg 140 y 159 la máxima y entre los mmhg 90 y 99 la mínima, decimos que hay una Hipertensión en su primera Fase.
    • Si está entre los mmhg 160 y 179 la máxima y entre los mmhg 100 y 109 la mínima, decimos que hay una Hipertensión en su segunda fase.
    • Si está entre los mmhg por encima de 180/110 decimos que hay una Crisis Hipertensiva.

 

  • Si el adulto usa medicamentos:

    • Los niveles normales debe ser inferior mmhg de 140/90.

 

  • Ancianos o Adultos de la tercera edad (mayores de 60 años de edad):

    • Los niveles normales no debe ser superior mmhg de 140/90 los cuales se padezca de enfermedades como la diabetes o enfermedades crónicas de origen renal.
    • Los niveles normales debe ser inferior mmhg de 150/90 cuando no se padezca de enfermedades como la diabetes o enfermedades crónicas de origen renal.

 

La Tensión Arterial Normal Por Edad puede tomarse por diferentes medios:

Existen diferentes maneras para saber si los niveles normales de la tensión se encuentran entre los mmhg adecuados:

→Como primer método encontramos el mas común, el que todos conocemos, es la que se realiza a través de un estetoscopio y un tensiómetro el cual puede ser manual o digital

→ Uso de App o aplicaciones para el teléfono celular  inteligente, donde recientemente están poniéndose en practica este tipo de instrumento digital de última generación.

El teléfono celular se ha convertido en un medio muy importante a la hora de obtener resultados lo mas pronto posible o simplemente hacer una llamada a su doctor cuando se presentase una situación muy difícil.

 

 

 

Medicamentos Para Bajar la Fiebre en Niños

Ocho Medicamentos Para Bajar la Fiebre en Niños

Siempre nos preguntamos que medicamentos para bajar la fiebre en niños son los mas adecuados. Antes que decidas cual, no debemos descartar los medicamentos o remedios caseros para bajar la fiebre en niños los cuales son de fácil preparación y adquisición, aparte son los mas seguros para ellos.

Debemos considerar que los niños y niñas son muy susceptibles a contraer cualquier tipo de infecciones ya que su sistema inmunológico es muy débil, afectando esto aún mas su incidencia cuando son difíciles de suministrarles algún tipo de medicamento para bajar la fiebre.

Para ello les recomendamos estos ocho remedios caseros muy comunes pero eficaces que harán de manera natural bajar la fiebre en niños evitando esos malos ratos y desperdicio de dinero por la compra de medicamentos. A continuación se mostrarán algunos remedios caseros para tales fines:

Antes de iniciar con los ocho remedios casero, debes saber que cualquiera de estos, puedes aplicarlos si algún miembro de la familia, vecino, u otra persona, presenta temperaturas elevadas, es decir, estos Medicamentos Para Bajar la Fiebre en Niños también los puede aplicar en los adultos sin ningún tipo de inconveniente.

Ocho remedios casero para Bajar la Fiebre en Niños:

1) Tomar abundante agua:

Al presentar en el niño o niña fiebre, el cuerpo necesita mucho liquido, en este caso agua, ya que la perdida del mismo, es muy rápida debido a que el organismo esta enfrentando agentes extraños y una de las manifestaciones es el calentamiento del cuerpo. Por ello es de suma importancia la ingesta de agua y de esta manera compensar la cantidad de agua perdida. Se recomienda tomar agua en abundancia o mucho líquido como té, estimando 1 1/2 litros de agua en los niños, en los adultos 3 lts en hombres y 2,5 litros para las mujeres.

2) Tela o paño húmedo colocados en los tobillos:

Es una de las formas mas conocidas de como bajar la fiebre en niños, el cual consiste en humedecer un trozo de tela con agua a temperatura natural; una vez que la tela se sienta caliente, la debemos retirar. Cabe destacar que se debe exprimir dejando un poco de agua en la tela, sin dejar que gotee el mismo.

3) Ducha con agua al natural:

Este es uno de los ocho remedios casero para Bajar la Fiebre en Niños mas efectivo que existen, el cual consiste en colocar al infante bajo la ducha por 5 minutos, observándose la frecura en ella o el.

4) Bajar temperatura en cuello y cabeza:

Entre los remedios caseros para bajar la fiebre, tenemos la de usar algun material de tela que absorba el agua a temperatura normal, como se indicó en la receta casera numero 2. esperando que se seque la tela por el calor del infante.

5 Retirar la vestimenta: en esta oportunidad, se procederá en quitar la ropa del afectado o afectada con el objeto de que el calor se disipe en vista que la vestimenta concentra y mantiene el calor del cuerpo sn dale oportunidad al aire natural que actúe para estabilizar la temperatura corporal. En este mismo orden de ideas, es importante resaltar que mientras menos vestimenta tenga el niño o niña, bajar la fiebre será mucho mas fácil.

6 Girasol en infusión: aunque no lo sepas, esta planta espectacular aparte de su belleza, tiene la propiedad de bajar la fiebre en niños. Te cuento que con sus secos pétalos, se realizan infusiones, colocando a hervir en agua, los pétalos seleccionados dejando reposar por 10 minutos. Se tamiza la infusión y se le agreda al gusto, miel o azúcar. La dosis es de unas 3 cucharadas cada 8 horas por 5 días según sea el caso e filtra la mezcla y se le añade azúcar o miel, algo que le dé un poco de sabor dulce.

7 Calmar al niño o niña: en importancia controlar el comportamiento del niño o niña si manifiestan acciones de intranquilidad ya que el ¨agite¨ le provocaría aumento de la temperatura. En algunos casos, se debe sujetar de manera mecánica para evitar su inestabilidad física para que no sude. Eta es otra manera de bajar la fiebre en niños.

8 Te de la planta “atamel”: atamel es una planta tropical de hojas anchas de unos 2 centímetros de ancho, tomando una hojita de ella el cual se coloca a hervir para media taza de agua, la toma se realiza unas 3 veces al día. Esta planta tiene la propiedad curativa en bajar la fiebre en niños , niñas adultos.

Recuerden que el acetaminofén y el paracetamol no son los únicos Medicamentos Para Bajar la Fiebre en Niños, los remedios caseros abundan desde nuestros antepasados, es cuestión de indagar y/o preguntar para saber un poco mas de ellos.

 

Remedios Naturales Para La Amigdalitis

Remedios Naturales Para La Amigdalitis

Antes de recomendarles algunos remedios naturales para la amigdalitis, es importante conocer de qué se trata esta enfermedad, funciones, tipos para luego establecer diferentes alimentos curativos remedios o curativos remedios  de aplicación directa. Como bien es sabido, al hablar de amigdalitis la asociamos con las amígdalas, y como las terminaciones en “itis” significa “inflamación”, entonces tenemos: inflamación de las amígdalas, los cuales se produce por la afectación de agentes bacterianos o virales.

La importancia de las amígdalas en nuestra boca es la de defendernos contra los gérmenes que contienen los alimentos que ingerimos en la dieta diaria así como también al respirar el cual arrastramos impurezas contaminadas, entre otros.

Entre los síntomas más comunes de la amigdalitis encontramos la inflamación y en muchas ocasiones se observan sitios muy puntuales con presencia de pus. Cabe destacar que los más vulnerables a estas infecciones son los niños y niñas, presentándose también en personas de edades variadas.

Entre otros síntomas que pueden acompañar la amigdalitis encontramos: ronquera, cefalea o dolor de cabeza, alta temperatura, incomodidad en ingerir los alimentos, sensibilidad al frio y lo caliente.

Existen diferentes tipos de amigdalitis, siendo la más común la Amigdalitis estreptocócica, recomendándose leer con mayor énfasis en el enlace que se encuentra al darle clic en el nombre.

Existen una gran variedad de remedios en el mercado farmacéutico, pero si quieres tratarte desde la comodidad de tu casa, te recomiendo que leas las siguientes alternativas alimentos curativos remedios o curativos remedios:

 

Curativos Remedios con:

  1. Remedios naturales para la amigdalitis: la función fundamental de este remedio casero es la de desinflamar las mucosas de las membranas de las amígdalas así como también garantizar en el paciente, una inmunología mas fortalecida. Iniciemos tomando un sartén y se coloca en la cocina a calentar, seguidamente se le añade semillas de carambola (unos ¼ de cucharadita) agregándole posteriormente una pizca de cúrcuma en polvo hasta que se observe un color dorado. Seguidamente en una taza de leche tibia, se vierte la infusión cuya toma se realizara cada 12 horas por 3 días a la semana.
  2. Remedios naturales para la amigdalitis: en una taza con agua, se le agrega una cucharada de sal marina, gárgaras por unos 2 minutos como máximo.
  3. Remedios naturales para la amigdalitis: efectuar gárgaras varias veces al día con una mezcla vertida en un taza con agua + miel (1 cucharada) y mirra (20 gotas).
  4. Remedios naturales para la amigdalitis: antes de explicar el proceso de elaboración de estos alimentos curativos, es importante que sepáis que la siguiente está dirigido para aquellas personas que sufren constantemente de amígdalas inflamadas. Iniciamos tomando una taza con agua hirviendo, se le agrega 1 cucharada de la planta equinácea pulverizada. Se deja reposando hasta tener una temperatura agradable, suministrándose por 1 mes, 1 vez al día. Cubrir y dejar refrescar.  Colar y tomar una vez al día por un mes.
  5. Remedios naturales para la amigdalitis: en esta ocasión, se debe tener las siguientes hortalizas: pepino, remolacha y zanahoria, todas estas, obviamente bien lavadas y sin concha. En una licuadora se agrega la zanahoria y el pepino ambos picados, y media remolacha, se licúa hasta lograr una mezcla homogénea y se toma inmediatamente. Esta toma se debe hacer solo 1 vez al día, preferiblemente en la mañana.
  6. Remedios naturales para la amigdalitis: para este, necesitamos lo siguiente: 1 limón, pimienta negra y sal. Se procede a tomar el limón cortándolo por la mitad, echándole en ambas caras del limón, sal y pimienta negra en donde se debe exprimir o chupar todo el contenido del mismo. Trate de no votar esta mezcla, realizándolo 2 veces por día hasta que se sienta mejoría gracias a estos curativos remedios realizados con amor.
  7. Remedios naturales para la amigdalitis: otroremedio para curar las amígdalas hinchadas por la infección es a través de este maravillo fruto como lo es el limón, realizando gárgaras con una mezcla del zumo de limón + 1 cucharadita de miel bien mezclada. Se recomienda realizar estas gárgaras 5 veces al día.
  8. Remedios naturales para la amigdalitis: en una taza con la mitad de agua tibia, se debe homogeneizar la siguiente mezcla: miel y vinagre, (ambas 1 cucharada). Una vez realizada la mezcla, se procederá a toma del mismo sin dejar de enfriarse, se recomienda que sea lentamente.
  9. Remedios naturales para la amigdalitis: seguimos con otros curativos remedios a base de zanahorias (03), fresas (06) y media taza con agua, le vierten a la licuadora previamente picados las hortalizas y se mezclan hasta alcanzar un grado de homogenización. Seguidamente se procederá en tomarlo, realizándose esta 2 tomas al día por 1 semana.
  10. Remedios naturales para la amigdalitis: se debe tener los siguientes ingredientes: tomillo, limón y miel, calentando los 3 elementos haciendo gárgaras por 2 veces al día por 5 días

 

Estos fueron algunos curativos remedios para las amígdalas inflamadas donde se tomaron elementos naturales básicos que se encuentran de manera silvestre, fácil de encontrar y de muy bajo costo. Cabe destacar que el consumo y/o aplicaciones de estos, no causan daños colaterales en nuestros organismos, gracias a la transmisión de generación en generación de estos conocimientos de nuestros antepasados.

 

Próximamente estaré publicando mas Remedios naturales para la amigdalitis o curativos remedios que te harán sentir saludable si padeces de esta enfermedad.

 

Eliminar la depresión con remedios naturales

Eliminar la depresión con remedios naturales

La depresión es un estado mental que la sociedad desprecia regularmente. Mucha gente cree erróneamente que las personas que lo padecen no son fuertes de carácter, cuando es un mal que puede afectar a cualquiera. No hay que dejarnos engañar, que las personas parezcan feliz no significan que lo sean.

Otra creencia que tiene la gente es que los bienes materiales traen la felicidad. Que los famosos, millonarios, empresarios no se deprimen. Por eso es sorprendente cuando los países más estables tienen una tasa alta de suicidios o como famosos abusan de las drogas y bebidas para salir de una depresión. La depresión afecta a cualquier persona sin mirar estatus social ni económico.

Podemos citar la  sorpresiva muerte de Robin Williams, un actor con una importante carrera artística. Era reconocido por su sentido del humor en sus películas así como en la serie que lo lanzo a la fama. Irónicamente se presume que se quitó la vida porque no quiso regresar a hacer series. La causa no es el  problema, sino como nosotros lo enfrentamos.

Para evitar la depresión lo primero es sentirnos satisfechos con nosotros mismos; de quienes somos, que tenemos, y con quienes contamos. No aislarnos del mundo, por el contrario, compartir con amigos, dormir bien, escuchar música a todo volumen, realizar obras caritativas, tener un propósito por el cual vivir. Si nos sentimos solos, que nuestros amigos no son lo que creíamos, puede ser que hayamos elegido mal, pero no significa que no podamos conseguir verdaderos amigos en nuestro alrededor.

Cuando la depresión nos ataca lo mejor es pensar en que factores nos producen ansiedadpara analizarlos con una visión más objetiva, quizás el problema no sea tan grave. Otras veces la causa puede ser hormonal que un buen helado y películas románticas pueden solucionar.

Las personas acuden a los psicólogos o psiquiatras buscando controlar la ansiedad, pero en el caso de los psiquiatras nos recetan calmantes y pastillas para dormir que nos pueden volver dependientes de ellos o afectar nuestro organismo.

No sería genial si pudiéramos solucionar el problema antes de acudir a un especialista gracias a los remedios naturales para la depresión.
Hacer ejercicios por lo menos 20 minutos a la semana nos ayuda a controlar nuestra ansiedad. Además que podemos realizar nuevas amistades en el proceso.

Hay que revisar lo que comemos. Así como las bebidas alcohólicas nos ayudan a relajarnos al principio, hay alimentos que nos ponen depresivos. Si estamos haciendo una dieta, erróneamente prohíben los carbohidratos. Esta carencia nos puede poner de mal humor.
Así como dijimos que el alcohol nos produce una momentánea felicidad, en realidad nos deprime, por lo que hay que evitarlo cuando estamos pasando por una depresión.

La falta de pescado en nuestra dieta reduce la producción la serotonina (la hormona que nos produce felicidad). Se recomienda consumir atún, salmón u otro tipo de pescado por lo menos una vez a la semana.

A diferencia de los anteriores alimentos, los productos con cafeína (El café o la cola negra) reducen la producción de serotonina cuando los consumimos.

La religión nos puede ayudar a encontrar las respuestas existenciales que tenemos y ocupar nuestro tiempo. Si estas dudando de tu fe,  puedes comprometerte más con tu religión o visitar otros templos hasta hallar respuestas. Sino también puedes hacer labor social, rezar, ayudar en la Iglesia, esto nos hace sentir útiles y nos muestra que nuestros problemas no son tan graves como pensábamos.

Si la depresión continua, lo mejor es acudir a nuestros seres queridos para que nos aconsejen el camino a tomar ya que cuando se está deprimido, no miramos las cosas como son.

 

Que es el orzuelo

¿ Que es el orzuelo ? ¿Cuáles son las causas del orzuelo?

Un orzuelo es una infección causada por las bacterias llamadas Staphylococcus-aureus.
Estas bacterias afectan a los folículos de pelo en sus pestañas cercanas a las glándulas hacia la esquina interna de su ojo. Un orzuelo aparecerá típicamente caracterizada por una hinchazón roja (pequeño terrón) cerca de la esquina interna de su ojo.
La infección tarda cerca de 24 horas para convertirse y para aparecer.

¿Cuáles son los factores de riesgo del orzuelo?

Los factores de riesgo que aumentan la ocasión de una persona de desarrollar un orzuelo incluyen el siguiente:
1. Condiciones vivas antihigiénicas.
2. Salud pobre crónica; sistema inmune débil.
3. Infecciones o inflamaciones de ojo.
4. Niveles altos en colesterol.
5. Las condiciones de piel malsanas.

¿Cuáles son las muestras y los síntomas de la infección del orzuelo del párpado?

1. Un pequeño terrón blando, rojo hacia la esquina interna de su ojo – que puede causar la irritación y picar.
2. Usted puede tener dolor leve en el ojo. El frotamiento de su ojo (que usted deba evitar) lo hará regar y picar más.
3. Puede desarrollar a veces picazón en el ojo infectado y coloración roja.

¿Puedo prevenir el orzuelo?

No hay métodos comprobados para prevenir la infección del orzuelo. Pero en algunos casos se pueden considerar como a amenera de precaución, los siguientes:

1. Coma una dieta sana, ejercicio regularmente para guardarle .
2. Mantenga un estilo sano, limpio e higiénico.

¿Cuáles son los efectos de largo plazo de la infección del orzuelo?

Si la infección del orzuelo le infecta varias veces, usted puede ver una cicatriz marcada en su párpado. En algunos casos, un pequeño abultamiento sabido  en los párpados.

¿Es el orzuelo contagioso? ¿Afectará a la otra gente en mi casa?

El orzuelo no es contagioso y no se separará a la otra gente de su infección.

¿Cómo puedo tratar una infección del orzuelo? ¿Hay remedios caseros para el orzuelo?

1. La compresa caliente se puede utilizar para tratar orzuelos. No espere más de 24-36 horas si la compresa caliente no cura el orzuelo ni reduce el malestar. En tales casos, usted debe visitar a su médico y buscar el otro tratamiento, como tomar ciertos antibióticos.
2. Si el orzuelo no responde al tratamiento regular, el orzuelo puede necesitar alguna vez ser drenado haciendo una incisión. Esto no es un tratamiento común sin embargo, pues la mayoría de los orzuelos curarán con los antibióticos.
3. Corte un ajo grande en dos y frote suavemente la superficie del corte en el orzuelo antes de irse a la cama. Tenga muy cuidado cuando usted hace esto así que usted no toca el interior de su ojo.
4. Alternativamente, muela el ajo y sumerja un pequeño pedazo de paño en la mezcla y apliqúese suavemente sobre el orzuelo.

¿Hay efectos secundarios del tratamiento de la infección del orzuelo?

1. Dependiendo de sus alergias a los antibióticos que su médico puede prescribir, usted puede tener trastornos de estómago , dolores de cabeza o algunos otros síntomas.
2. La sangría puede ocurrir cuando el orzuelo es drenado haciendo una incisión.
3. Una infección del orzuelo no debe asumir el control normalmente 3-4 días para curar. En la mayoría de los casos, usted no necesitará el tratamiento extendido, aunque usted deba supervisar sea de cerca por algunos más días.

 

Remedios naturales para combatir los piojos

Combate los piojos con remedios naturales y caseros

Si una pesadilla tienen las madres, es  que sus hijos tengan piojos. Y es que los niños son las principales víctimas de esta plaga: están expuestos a la tierra, suciedades, animales, humedad, etc… cuando juegan en las escuelas , parques o en la propia casa. Otras muchas veces, el contagio de los piojos se da cuando están en contacto con otro niño infectado.

Combate los piojos con remedios naturales

Una vez que se infecta el niño, el problema puede trasladarse al resto de los habitantes de la casa, de aquí la importancia de la temprana eliminación de los piojos. Para ello es muy importante estar alerta a cualquier síntoma que podamos observar en los niños, ya que estos indeseables insectos, los piojos, se alojan en el cabello de los niños y se multiplican rápidamente; muchas veces nos damos cuenta cuando ya el niño esta impregnado.

Síntomas y formas de combatir los piojos

Los piojos se alimentan succionando  la sangre de la cabeza del niño, lo que produce un terrible picor que los delata, y la situación empeora aún más cuando de las liendres salen  piojos que se alimentan al igual que sus padres.

Aunque en el mercado hay muchos productos para eliminar estos molestos animales, muchas veces preferimos los remedios naturales y caseros para combatir los piojos. Quizás por la sencilla razón que es más fácil y así evitamos ir a la farmacia más cercana pidiendo untratamiento para combatir los piojos y que nuestros vecinos se enteren que esta terrible plaga está instalada en nuestra casa.  Además que mentimos en la escuela de nuestros hijos diciendo que está enfermo antes que decirles que tiene piojos.

En la sociedad se ve que lospiojos son sinónimo de mala higiene, cuando es todo lo contrario, los piojos prefieren el cabello limpio por ser más fácil poblar para ellos, pocos prefieren asumir esta tienen esta vergonzosa plaga en casa.

Muchas madres optan por aplastar los piojos y sus liendres manualmente, pero este método puede llegar a durar 3 semanas si lo hacemos dos veces al día de forma religiosa, además que es muy desagradable oír el sonido que hacen.

Combatir los piojos es fácil con remedios naturales

Existen remedios naturales que nos ayudan bastante para  combatir los piojos ya sea matándolos o haciendo más fácil remover sus liendres. Hay muchos remedios caseros, pero los siguientes remedios naturales para eliminar piojos son los más efectivos:

  • Echar aceite de oliva en la cabeza del afectado (no se recomienda usar mayonesa ni vaselina ya que dificulta el lavado y son engorrosos) y pasar un peine de cerdas finas.
  • Prepara una solución de cloro con desinfectante y aplicar por 30 minutos.
  • Los aceites naturales de : lavanda, eucalipto, anís, clavo de olor, menta y canela son muy prácticos pero antes de aplicarlos en la cabeza, debemos echar unas pocas gotas de la solución en la mano del afectado para probar si es alérgico a la loción y así evitar un mal mayor.
  • Hacer una pasta con ajo y jugo de limón, aplicarlo en la cabeza por unos minutos esto matara a los piojos, ya que el ajo los envenena.
  • Formar una pasta con ajo, aceite vegetal, champú, acondicionador té verde y jugo de limón.
  • Mezclar bastante sal con vinagre, luego aplicar con un rociador en el cabello, dejar reposar y enjuagar.
  • Mezclar aceite de bebe, detergente y vinagre para matar los piojos, emplear en la cabeza del niño, esperar por varios minutos para que haga efecto y finalmente remover con agua y champú.

Todos estos métodos deben ir acompañados de un peine de cerdas finas, los más efectivos para deshacerse de las liendres. Su adquisición es muy sencilla ya que están disponibles en cualquier farmacia. Para su utilización es recomendable separar las hebras de cabello por zonas para evitar que las zonas “limpias” se junten con las zonas que aún falta tratar cuando estamos revisando la zona afectada por las liendres y piojos.

 

 

Tipos de Bullying

 

Entre los diferentes tipos de Bullying que se producen en los cualquier espacio llámese escuela, hogar, centro de trabajo, restaurante, gimnasio, entre otros, destacan los siguientes:

Que es el bullying físico:

Esta es la forma más frecuente de la intimidación. Este tipo de bullying ocurre generalmente entre los hombres, sin embargo, las hembras pueden también ser víctima de este tipo de acoso. Esto implica generalmente el dolor físico del agitador para la víctima. Hay un desequilibrio sobre la fortaleza física entre el agresor y la víctima. Este podría ser el cuerpo construido, altura, o incluso el estatus social.

Golpes, bofetadas, estrangulamiento, disparo, escupir, empujar, patear, morder, o incluso conseguir objetos de valor de la víctima, tales como dinero, pertenencias personales, joyerías, los libros son sólo algunos ejemplos de este tipo de acoso.

Que es el bullying psicologico:

Este es el tipo de bullying “más tranquilo o silencioso” de la intimidación. Esto afecta a las emociones de la persona siendo intimidados, que causen intencionalmente dolor, la agonía, la ansiedad que causa el desarrollo de la depresión y baja autoestima.

Insultos, propagación de rumores mal, el rechazo emocional (exclusión de la intimidación) de eventos sociales, fiestas y similares, se rió de discapacidades físicas, grupo racial, social entre otros.

Que es el bullying verbal

Este acto de intimidación suele utilizar lenguajes degradantes, despectivos, y humillantes. Los acosadores utilizan técnicas verbales molestando enormemente a otros, al criticar a la víctima a través de las malas palabras y el sarcasmo. Este utiliza el lenguaje para ganar poder sobre la víctima.

El uso de falta y el lenguaje vulgar, dando deliberadamente comentarios negativos, acoso verbal son sólo entre el ejemplo de este tipo de acoso.

Cabe destacar que este tipo de bullying se ejecuta en hogares donde el esposo o pareja de una mujer, le dice palabras muy fuertes, ocasionando en ella, traumas psicológicos.

Que es el bullying cibernético

Este es uno de los tipos de bullying  que se produce o deriva principalmente a través del mal uso de Internet y las tecnologías relacionadas para dañar a otras personas de manera deliberada, repetida y hostil. El bullying cibernético puede ser muy peligroso y puede causar daños extremos. A pesar de la intimidación cibernética no puede hacer daño físicamente, se puede dejar a alguien muy molesto, vulnerable, aislado y angustiado.

El envío de mensajes hirientes por correo electrónico, redes sociales, teléfonos celulares, haciéndose pasar por otras personas para el engaño, la publicación de material obsceno que atacan a la víctima, son algunos de los ejemplos de bullying cibernético.

que es el bullying resumen

En conclusión se puede decir que la comprensión de los signos y síntomas de un niño siendo intimidado y un niño intimidador a otros, nos ayudaría a comprender y abordar las situaciones que motivaron las acciones que se desarrollaron ante tal problema

 

 

Que es el bullying Bibliografía

DAN OLWEUS.  PIONERO INVESTIGADOR DEL BULLYING – BIOGRAFÍA

Cuando nos preguntamos que es el bullying lo relacionamos directamente con el acoso, ¿pero de donde empiezan las investigaciones como tal sobre estos acontecimientos? Pues existe una persona poco visibilizada, el es el Doctor Dan Olweus, nacido en Suecia, recibiendo su doctorado de la Universidad de Umeå, Suecia en 1969. De 1970 a 1995. Fue profesor de psicología en la Universidad de Bergen, Noruega. Desde 1996 ha sido profesor de investigación de la psicología, afiliado con el Centro de Investigación para la Promoción de la Salud (Hemil) en la misma universidad. Durante nueve años (1962-70), fue director de la Fundación Erica, Estocolmo, Suecia, un instituto de formación para psicólogos infantiles clínicos.

Por casi 40 años, Dan Olweus ha estado involucrado en la investigación y la intervención, trabajando sobre la intimidación (BULLYING) entre niños en edad escolar y jóvenes. En 1970, se inició en un proyecto de gran envergadura que ahora se considera generalmente como el primer estudio científico de los problemas de Bullying en el mundo. En la década de 1980, se llevó a cabo el primer estudio sistemático de intervención contra el Bullying en el mundo que documentó una serie de efectos muy positivos de su “Programa de prevención contra el Bullying ” (Olweus, 1991, 1992, 1994; Olweus y Limber, 1999). Hacia el final del siglo, Dan Olweus y su grupo de investigación e intervención en la Universidad de Bergen realizaron nuevos proyectos de intervención a gran escala, obteniendo muy buenos resultados. Uno de estos estudios forma parte de un proyecto internacional sobre problemas del Bullying que comprenden los investigadores de Japón, Inglaterra, Holanda, EE.UU., y Noruega.

Olweus es generalmente reconocido como un pionero y fundador de la investigación sobre el Bullying y problemas como un experto líder mundial en este ámbito tanto por la comunidad científica y la sociedad en general. En su libro “Bullying en la escuela” Lo que sabemos y lo que podemos hacer (Olweus, 1993) ha sido publicado en más de 25 idiomas diferentes. La posición de liderazgo de Olweus también está documentado por el hecho de que él es el investigador noruego / escandinava más citado en la psicología y la educación de acuerdo con varios análisis independientes de la frecuencia de citación (según el Citation Index y Social Science Citation Index).

Olweus ha recibido varios premios y reconocimientos por su trabajo de investigación y de intervención. Para su investigación general sobre la agresión, Olweus recibió en 1976 el premio a la “Investigación de la Excelencia sobre la agresión” por la Sociedad Internacional para la Investigación sobre la agresión (ISRA), que consta de los principales investigadores agresión / violencia de todo el mundo. Para el período de 1995 a 1996, fue elegido Presidente Olweus ISRA. En 2000, el “espíritu de Caballo Loco” premio fue conferido a él por “traer el valor de la desalentado” por la organización estadounidense de Reclamo Internacional de la Juventud, en reconocimiento por sus esfuerzos a la investigación y luchar contra el Bullying. Fue galardonado en el 2002 con el premio por “publicación sobresaliente y actividad de difusión” de la Universidad de Bergen, ademas recibió el “Premio de salud pública nórdica” por el Consejo de Ministros nórdico por sus logros en materia de salud pública en los países nórdicos. En 2003, Dan Olweus era dado el premio a la “contribuciones Distinguidas a la política pública para los niños” por parte de la organización internacional de investigación de la Sociedad para la investigación en Desarrollo infantil (SRCD). En 2005, fue galardonado por la Reina Sofía de España con una medalla por sus contribuciones, así como el “Premio de Honor “de la Facultad de Psicología de la Universidad de Bergen. en 2011, se reciben las contribuciones distinguidas a la Promoción Internacional de la concesión de Psicología, otorgado por la Asociación Americana de Psicología (APA), y en 2012, recibió el premio de la APA a las Contribuciones Distinguidas Investigación en Políticas Públicas.

El programa de intervención Olweus en contra de la intimidación, ha ganado el reconocimiento tanto nacional como internacional. Entre otros reconocimientos, el Programa de Prevención de Olweus Bullying fue seleccionado como un prometedor programa por el Centro para el Estudio y la Prevención de la Violencia de la Universidad de Colorado en Boulder en sus planos para la iniciativa de desarrollo juvenil saludable. Por otra parte, el Programa de Prevención de Olweus Bullying fue el único programa contra diversas formas de “problemas de comportamiento en la escuela“, que podría ser recomendado para su uso continuado por un comité de expertos de Noruega evaluación de 55 programas diferentes en uso en las escuelas de Noruega (en el año 2000).

El Programa de Prevención de Olweus Bullying está diseñado para estudiantes en los grados 3-10, y su adaptación a la escuela secundaria puede ser discutida para tratar aquellos casos o de manera preventiva sobre el Bullying Escolar. Es un programa de cierta duración, ya que se dice que puede ser eficaz con los estudiantes más jóvenes en tan sólo 8 meses, y con los estudiantes mayores pueden requerir varios años. Es importante tomar en cuenta que no es un programa dirigido a los malhechores en la escuela o incluso sólo a los agresores y las víctimas: se trata de un programa de toda la escuela, que se implementa en el nivel escolar, el aula, a través de los estudiantes individuales, y en la comunidad (Escuela – Familia – Comunidad).

Que es el bullying según el Dr. Olweus

Aquella persona que está expuesta repetidamente, y con el tiempo, a acciones negativas por parte de uno o más personas, y él o ella tiene dificultad para defenderse así mismo”. Las formas en que son acosados incluyendo la intimidación física y verbal, siendo amenazados u obligados a actuar, excluidos o de chismes, que tiene la propiedad tomada o dañada, racial, sexual y el acoso cibernético.

 

Tratamientos Naturales para el Asma

Como ya es sabido, el termino “ASMA” es una palabra griega que significa “respirar jadeando o entrecortado”.

el Asma es es una enfermedad respiratoria cŕonica caracterizada por la dificultad que tiene la persona en el momento de respirar esto es producido por el estrechamiento de los bronquios y a su vez de los bronquíolos provocado por una reacción muy agresiva del sistema inmunológico ante un agente alérgico.

Así que si padeces de alguna alergia, debes tener presente que eres susceptible a padecer de esta enfermedad.

Cuando las condiciones atmorféricas se encuentran muy húmedas, tienen a aparecer el asma con mayor fuerza.

Cabe destacar que también es producido por diversos medicamentos o químicos, cansancio por la ejecución de algún ejercício físico, bronquitis (infección respiratoria), angustias, pánicos, ansiedad, preocupaciones, cuando algún animal despide cierta cantidad de pelos como por ejemplo conejos, perros, gatos), cigarrillos o tabacos con sus emisiones de humo, polvo en la casa o aditivos de comidas comerciales (meta bisulfitos, glutamato monosódico, caseinato sódico y cálcico).

Los síntomas del asma / EPOC

Un paciente que sufre de cualquiera de presentar las siguientes características:

  • Respira con dificultad.
  • Disnea episódica.
  • Tos con esputo.
  • En la EPOC, frecuentes exacerbaciones infecciosas se producen, con una producción de una gran cantidad de esputo o flema. Por lo tanto, el prolongado período de producción de moco.

Los factores desencadenantes, tanto en los trastornos son similares (resumidamente):

  • Frío
  • Contaminación
  • Virus
  • Alergenos – pelo, caspa de animales, pieles, polen
  • Los cambios de clima
  • Estrés
  • Exploraciones complementarias:
  • Pruebas de función pulmonar: A juzgar por la cantidad de limitación del flujo aéreo.
  • Radiografía de tórax: En el asma no hay cambios significativos, mientras que en un caso de enfisema (EPOC), se produce lo que se llama ‘ampollas’.

El tratamiento para el Asma / EPOC

  • Si usted fuma, poner fin a ese hábito a la vez. Además, asegúrese de que no permanecen demasiado tiempo en un ambiente lleno de humo. Esto es importante, con el fin de prevenir el asma o EPOC complicaciones.
  • Los broncodilatadores son prescritos siempre para frenar la falta de aire. Pero, te hacen muy dependientes de ellos.
  • Los antibióticos convertido en algo esencial, cuando sobrevienen las infecciones.
  • Una vacuna segura, duradera la cura para la EPOC y el asma es el uso de la miel. Consumir 2 cucharadas de miel, todos los días al despertar. La miel reduce la producción excesiva de flemas.
  • Evite los alimentos con aditivos. Tartrazina – se encuentran en casi todos los alimentos procesados es un desencadenante poderoso.
  • El ajo es un combatiente de la infección conocida por curar el asma. Consumir 2 copos de primas (triturado) al día.
  • Kali-bi, un medicamento homeopático, muestra resultados a largo plazo rápido, prometedora y largo plazo, sin efectos secundarios.
 

CAUSAS DE LAS ALERGIAS

CAUSAS DE LAS ALERGIAS

Como en otros trastornos, los genes marcan y de esta manera podrás tener más riesgo de sufrir alergia causado por alguno de los diferentes factores y/o medios. Pero al margen de la herencia, los casos aumentan un 10% cada año y varios factores influyen en ello.

1. Causas de las alergias al polen

Aunque los niveles varíen de un año a otro, lo cierto es que el polen no es nada nuevo, siempre ha estado ahí. La diferencia es que ahora, sobre todo en los ambientes urbanos, es más “agresivo” debido sobre todo al aumento del tráfico y a las partículas diésel que despide. Las consecuencias son dos: por un lado este polen provoca síntomas de alergia más graves, en particular los que afectan a los bronquios; y por otro, la contaminación debilita el sistema inmune y nos hace más propensos a sufrir el trastorno.

2. Causas de las alergias por la excesiva limpieza

¿Sabías que las causas de las alergias son propias de países ricos? Y es que cada vez hay más expertos que creen que el hecho de vivir en ambientes asépticos o recibir vacunas deja “sin trabajo” a nuestras defensas y acaban reaccionando ante sustancias como el polen. Lógicamente la higiene es básica, lo que quizá no haga falta es lavar por ejemplo una lechuga con productos químicos.

3. Causas de las alergias a la pencilina

Sabias que ¿abusar de antibióticos debilita las defensas?

Ocurre algo similar como con el exceso de higiene. Si ante la más mínima infección recurres a ellos tus defensas apenas tienen trabajo, se debilitan, y pueden acabar reaccionando ante sustancias como el polen o los ácaros. Además, el abuso de antibióticos también puede provocar alergias a estos fármacos.

4. causas de las alergias ambiental

Las intensificación en el aumento de la temperatura de la Tierra ya está provocando que la polinización se adelante 2-3 semanas en el caso de los olivos o las gramíneas. También acentúa fenómenos meteorológicos como el viento, por ejemplo provocando que el polen de los olivares recorra hasta 400 km y llegue hasta la ciudad de Madrid.

Por qué tu cuerpo reacciona así?

Una alergia es una reacción desproporcionada del sistema inmunitario a una sustancia que es inofensiva para la mayoría de la gente. Esta se genera a través del siguiente proceso:

A. El sistema inmunológico de un alérgico, para proteger al cuerpo contra lo que percibe como una amenaza, produce anticuerpos,denominados inmunoglobulina E (lgE) contra el alérgeno

B. Estos anticuerpos hacen que unas células llamadas mastocitos liberen sustancias químicas, incluyendo la histamina, en el torrente sanguíneo para defenderse del alérgeno “invasor”.

C. La liberación de estas sustancias químicas es lo que hacen provocar la aparición de la alergia. Y cada vez que la persona se expone al alérgeno (por ejemplo respirando el polen) sufrirá la reacción alérgica.

D. Los síntomas más habituales de esta reacción son la rinitis (goteo nasal, congestión, estornudos…), la conjuntivitis y el asma (la liberación de histamina estrecha los bronquios).

 

Prevencion del bullying escolar

Prevencion del bullying escolar

Uno de las principales preocupaciones como padre o madre, es saber si nuestros hijos están siendo acosados en la escuela, para ello es importante que prestes mucha atención a este artículo donde se evidenciarán una serie de consideraciones que te permitirán tomar las medidas de prevención del bullying escolar y de esta manera estar tranquilo en casa.

Primero debemos entender que la escuela es una parte importante de la vida de nuestros niños y por lo tanto, ellos por lo general ,no tienen otra opción sobre dónde ir a la escuela, necesitando de esta manera nuestro apoyo cuando las cosas van mal.

Las expectativas realistas
Como padres, esperamos que las escuelas proporcionan un ambiente propicio emocionalmente y físicamente seguro para sus estudiantes. Somos propensos a sentirse indignados y preocupados por cualquier tipo de amenaza que le puedan suceder a nuestros hijos así, especialmente en un lugar que es responsable de su cuidado.

Cuando los padres notifiquen a las autoridades escolares que su hijo está siendo acosado, que esperan que los maestros y directores vayan a escuchar con compasión y hacer algo de inmediato para solucionar el problema. Si esto no sucede, es normal que los padres se vuelvan muy frustrado – y sentir enojo con alguien que le caus a nuestros hijos tristeza, susto o vergüenza porque no existe un medio de prevencion del bullying en la comunidad escolar.

La mayoría de las instituciones educativas están haciendo un trabajo valiente para tratar de cumplir con una cantidad abrumadora de las demandas para impulsar la prevencion del bullying en la escuela pero se encuentran con recursos muy limitados.

Actualmente existe un aumento en la conciencia de las consecuencias del bullying escolar, y la mayoría de las escuelas tienen políticas afirmando que, comportamientos irrespetuosos hirientes son inaceptables. Sin embargo, muchos maestros, supervisores del patio y administradores carecen de formación, apoyo y recursos para actuar eficazmente cuando surgen problemas.

Los Padres protectores a menudo necesitan tomar el liderazgo si su hijo está siendo acosado o si ven a un niño haciendo cosas indebidas en la escuela.

La prevención comienza con conciencia
Cuando sea posible, trate de averiguar acerca de los problemas cuando aún son pequeños. Diríjase a los niños con claridad, con alegría, recordando que “Usted tiene el derecho a sentirse seguros y respetados en la escuela con la responsabilidad de actuar con seguridad y respeto hacia los demás. Es importante decirle a nuestro hijo o hija que si alguien lo está molestando en la escuela, ves a alguien molestando a otro niño, si varios niños molestan a uno en particular, – o si está teniendo problemas para actuar con seguridad y con respeto a sí mismo – deben acudir con confianza a sus padres para averiguar que hacer para mejorar las cosas.

Debemos prestar atención a los cambios en el comportamiento de su hijo. Que sea gratificante para los niños a desarrollar el hábito de decirle a usted acerca de lo que sucede en la escuela cada día por estar interesados, manteniendo la calma, y al no dar una conferencia.

Haga preguntas específicas de una manera alegre que va más allá de: “¿Cómo estuvo la escuela hoy?” Los niños a menudo no quieren volver a examinar lo que pasó en la escuela porque están ocupados con lo que están haciendo ahora, sobre todo si algo sucedía ese era estresante. Pedir un par de preguntas específicas cada día con la curiosidad en lugar de ansiedad, tales como “¿Qué juegos jugaste en el recreo? ¿El conejillo de indias de clase hace nada tonto? ¿tiste la tarea de arte? ¿Tiene alguna historia interesante que me hablara de lo que se decía o lo hicieron?

Se debe mantenerse respetuoso, amoroso, y tranquilo cuando se escuchan sus respuestas. Recuerde que si los adultos que actúan ansioso o comienzan a dar una conferencia, los niños son menos propensos a compartir información relevante.

Observe lo que ocurre cuando se está en la escuela al momento de buscar o dejar a su hijo. Si es posible, trate de ser voluntario incluso un par de horas a la semana en el patio de la escuela o el aula de modo que ambos puedan ayudar y estar al tanto de los problemas potenciales.

7 propuestas para la prevencion del bullying escolar

1. Estar alertas a las reacciones:
Si su hijo le dice acerca de que es víctima de bullying en la escuela, o si observa un comportamiento de intimidación así mismo, esta es una gran oportunidad importante para crear un modelo para su hijo cómo ser potente y respetuoso en la solución de problemas.

Por difícil que sea el problema que sea, su primera tarea es que se calme. Tome un gran respiro y decir, en tranquilidad y materia-de hecho la voz, “Estoy tan contento de que me estás diciendo esto. Siento que esto te ha pasado – por favor, cuentame más y si es posible exactamente lo que sucedió para que podamos decidir qué hacer. Usted merece sentirse seguro y cómodo en la escuela “.

Si su hijo no le ha contado aún lo ocurrido, pero se encontró a cabo alguna otra manera, debe decir con mucha calma: “me imaginé que esto sucedería / hablame de como ocurrió. Me parece que es muy desagradable para ti. ¿Me puedes hablar mas acerca de eso?”

Una vez más, se recomienda mantener la calma. Si sus padres están molestos por lo ocurrido, los niños probablemente callen o se cierre sin comentar nada al respecto, llegando al extremo de no confiar o comentar mas nada de lo que le ocurriera en un futuro negando que algo anda mal. Mientras mas grande en edad sea el niño o niña, son mas conscientes y capaces de sentir un cierto control sobre las acciones de seguimiento y control que usted podría tomar con la escuela.

En el caso de encontrarse en la escuela haciendo algun tipo de reclamo, se debe tomar muy en cuenta que no se debe estar molesto cercano a algún maestro, los funcionarios de la escuela o los padres de los niños que están molestando a su hijo, ya que es muy probable que se pongan a la defensiva.

Hoy en día, los maestros y administradores de escuelas a menudo tienen miedo a las demandas, tanto de los padres del niño que fue víctima y de los padres del niño que fue acusado de causar el problema. Este es un miedo real a causa de una demanda puede drenar serio ya limitados recursos de la escuela.

Al mismo tiempo, la mayoría de los maestros y administradores escolares están dedicados profundamente para el bienestar de sus alumnos y quieren que se sientan seguros y felices en la escuela. Son mucho más propensos a responder positivamente a los padres que se acercan a ellos de una manera tranquila y respetuosa. Sin embargo, no importa lo bueno que haces un trabajo, algunas personas van a reaccionar negativamente cuando se les dice primero sobre un problema. No deje que eso le impida mantener la calma y ser persistentes explicando cuál es el problema y lo que quiere ver que suceda que simplemente tratas de incorporar la prevencion del bullying en la comunidad escolar.

2. Obtener los datos correctos
En lugar de llegar a conclusiones o hacer suposiciones, tómese el tiempo para obtener toda la historia de lo ocurrido. Haga preguntas a su hijo de una manera tranquila, paciente y proceda con cuidado escuchar las respuestas.

Haga preguntas en donde se consideren a otras personas que pudieran estar implicados en el acoso, dejando claro que su objetivo es entender y encontrar la manera de abordar el problema en lugar de ajustar cuentas con nadie.

Una vez que entienda la situación, lo mejor es trabajar para buscar soluciones, sin culparlo. Trate de suponer que los maestros y administradores escolares , necesitan del apoyo y reconocimiento por lo que están haciendo bien, así como que se les diga lo que está mal.

Trate de suponer que los niños se comportan de maneras que hace daño lo hacen porque no tienen una mejor manera de satisfacer sus necesidades o porque tienen problemas en sus propias vidas. Se centran en el comportamiento que tiene que cambiar en lugar de limitarse, etiquetas destructivas en niños como “los acosadores” o “chicas malas”, todo porque en parte debemos estudiar a profundidad que es el bullying.

Sea el defensor de su hijo, pero acepte la posibilidad de que su hijo podría haber provocado en parte o aumentado el bullying. Se podría decir, “No es tu culpa cuando alguien hace daño o se burla de ti, pero me gustaría saber si se puede pensar en otra forma que podría haber manejado este problema?”

3. identificar la causa
E
ste es uno de los pasos que debemos prestar mas atención y ser muy inteligentes, una de las posibles causas que producen el bullying escolar es debido a que la escuela necesita más recursos con el fin de supervisar a los niños adecuadamente durante el recreo y el almuerzo, o antes y después de la escuela.

Se nos hace necesario preguntarnos: ¿Su hijo necesita aprender habilidades de auto protección y el establecimiento de límites al hacer y practicar un plan?

¿La escuela tiene que ayudar a la formulación de una política clara que hace que el comportamiento que amenaza, duele, asusta, o avergüenza a otros en contra de las reglas con las consecuencias apropiadas, equilibradas y coherentes?

¿Los niños que perjudicaban a su niño necesita aprender sobre la empatía y desarrollar habilidades para el uso de su poder de manera positiva en lugar de los negativos? ¿Tiene un niño involucrado en el acoso tiene problemas emocionales?

Estas interrogantes tan fáciles como las ven, dan respuesta a las posibles causas que ocasionan el bullying escolar.

4. Proteja a su hijo
Su máxima prioridad es, por supuesto, para proteger a su hijo lo mejor que pueda. Trate de dar un paso atrás para la perspectiva y mantener el panorama en mente, así como el problema inmediato. Lo que significa proteger a su hijo variará dependiendo de la capacidad de la escuela para resolver el problema, la naturaleza del problema y de las necesidades específicas de su hijo.

A través de programas gubernamentales y no gubernamentales, asegúrese de que su hijo tiene la oportunidad de practicar sus habilidades con el fin de alejarse de las personas que son groseros o amenazantes, para protegerse a sí mismo emocionalmente y físicamente, y para pedir ayuda más pronto que tarde.

Se hace necesario que se constituya un trabajo en conjunto que involucren a los niños tanto el acosado como el acosador, los padres de los mismos, los maestro, el director o directora, con el finde de garantizar la prevencion del bullying escolar.

En casos extremos, es posible que desee explorar las acciones legales. Los diferentes países y estados tienen diferentes leyes sobre los derechos del niño, niña y adolescente, si es necesario, explore los recursos disponibles en su comunidad.

5. prevención del bullying escolar a futuro
También se desea evitar problemas en el futuro. Todos los niños merecen estar en un ambiente seguro tanto emocionalmente y físicamente. Tratar con el acoso continuo es como vivir con la contaminación – ya que con el tiempo, si no se controla o resuelve ello, puede minar la salud de su hijo.

Los padres en cuestión pueden ayudar a las escuelas a encontrar y poner en práctica programas apropiados para la prevención del bullying escolar con el fin de crear una cultura de respeto, el cuidado y la seguridad entre los jóvenes en lugar de la competencia, el acoso y la indiferencia.

6. Obtener ayuda para su hijo
D
e ser sometido a un comportamiento cruel, puede ser profundamente perturbador, a fin de obtener ayuda para su hijo y para usted mismo para hacer frente a estos sentimientos. A veces, la intimidación puede recordarle sobre malas experiencias en su propio pasado. Los padres a menudo tienen que lidiar con la culpa por no evitar el problema, a veces se lucha contra ello con rabia.

La obtención de ayuda podría significar hablar sobre temas de apoyo con otros adultos que pueden escucharlo y su hijo con la perspectiva y la compasión. Obtener ayuda podría significar ir a un terapeuta o hablar con los consejeros proporcionados por la escuela o por otros organismos.

7. Hacer esto en una experiencia de aprendizaje significativo
Como padres, es normal que se quiera proteger a nuestros hijos de todo daño. Si hacemos un seguimiento de sus vidas tan de cerca que nunca caigan, nunca fallen, y nunca salgan herido o triste, entonces estaríamos privando a nuestros hijos de que tienen el espacio para crecer y creer en ellos mismos.

Si los niños y niñas son escuchados con respeto, no cabe duda que no llegarían a graves daños a largo plazo. Los jóvenes pueden aprender a hacerse cargo de su seguridad mediante el desarrollo de habilidades para prevenir y detener el acoso así mismos, mediante el establecimiento de límites, evitando las personas cuyo comportamiento es problemático, y ser muy persistentes en buscar ayuda cuando la necesitan.

En este artículo se hace imperante la necesidad de crear o estableces condiciones que favorezcan la cordialidad, equilibrio, armonía, el respeto, el amor entre los miembros que conviven en cualquier espacio y de esta manera se estaría consolidando la prevencion del bullying escolar.

 

Consecuencias del Bullying

Consecuencias del Bullying

El tema del bullying o intimidación ha plagado a muchos sistemas escolares en los EE.UU y el mundo. Todos hemos leído acerca de los problemas del bullying a los estudiantes que causan a tomar medidas drásticas para hacer la parada de dolor. Por desgracia, muchas de estas medidas drásticas se han traducido en el suicidio y / o asesinato. Lo que no se discute con la suficiente frecuencia es cómo estos actos de bullying pueden causar efectos a largo plazo para las víctimas. Existe un video acerca de un joven que demandó con éxito a su supervisor escolar por hacer la vista gorda a los abusos que sufrió de los acosadores porque era homosexual. Los actos viciosos que sufrió duraron desde la escuela secundaria a través de sus años de secundaria. Afortunadamente, este joven tenía ayudantes que le animaron a luchar contra un sistema que tolera el abuso. Por desgracia, muchas de las metas de los agresores no tienen la oportunidad de defenderse. La intimidación que sufren a veces desencadena otros eventos traumáticos que han sufrido; a veces incluso hace que las víctimas se conviertan en acosadores. Así pues, el efecto de goteo se convierte en una realidad desagradable para muchos enfermos.

El mundo del bullying, se tiene una vida propia. Se toma prisioneros y sus efectos pueden ser de larga duración y endémica en algunos casos. Recientemente, un individuo que compartido conmigo algunos de sus secretos personales y cómo esos secretos personales todavía plagan su vida hoy. Me contó experiencias de tal intimidación extrema que sus padres tuvieron que sacarlo de la escuela privada para terminar sus estudios con un maestro tutor en su casa. Este individuo no cabría la cuenta de lo que la mayoría de la gente diría que se parece a una víctima. A menudo estaba más alto y más pesado que sus compañeros. Ahora, a sus treinta y picos de años, nos cuenta su historia con tal energía que es obvio que el dolor y el trauma que sufrió como consecuencia del bullying producto de los actos viciosos continúa afectándolo. Me dijo que temía a los viajes en autobús a la escuela, ya que los niños que iban en el bus, se acercaban retorciendoles sus pezones todos los dias, y en algunas oportunidades, estos sangrarían. Este individuo señaló que sus padres tomaron la decisión de educar en casa porque ya no podía soportar el dolor que experimentaron en ver a su hijo torturado y humillado. También recuerdo la realización de una de mis primeras entrevistas como un nuevo asistente principal. Nos estábamos entrevistando para un puesto de sala de seguridad. El solicitante, al narrar sus experiencias, fueron muy perturbadoras, comentando acerca de cuándo una adolescente fue violada en su autobús mientras el conducía. A pesar de que los autores de este echo fueron tratados, no le proporcionaron a la victima un gran alivio. Ella siempre poseerá los recuerdos de ese trauma.

Es de suma importancia indagar con mayor profundidad para encontrar o conocer las causas y consecuencias del bullying, para ello se deben tomar en cuenta varias interrogantes

  • ¿El bullying puede causar estrés traumático?
  • ¿Por qué ocurre el bullying?

  • ¿Qué medidas se pueden para detener el bullying escolar?

Consecuencias del bullying
Van der Kolk, McFarlane, y Weisaeth (2007) afirman, “El trauma en la infancia puede interrumpir el proceso normal de desarrollo. Debido a la dependencia de sus cuidadores, su desarrollo biológico incompleta, y sus conceptos inmaduros de sí mismos y su entorno, los niños tienen patrones únicos de reacción y las necesidades de intervención. “Muchos de los niños que se ven afectados por factores estresantes traumáticos tales como la intimidación puede tener sus procesos de desarrollo y partes de sus cerebros afectados por los acontecimientos traumáticos (Ziegler, 2002). Si el niño también carece de apoyo familiar, los efectos pueden ser más devastadores. A medida que el niño intenta dar sentido a la situación traumática, nuevos problemas de comportamiento pueden emanar de re-experimentado eventos traumáticos. Además, algunos niños afectados como consecuencia del bullying pueden disociarse de las situaciones traumáticas y absorber a sí mismos en los comportamientos que generan la atención negativa. Estas nuevas adaptaciones del comportamiento pueden llegar a ser tan potente que las oportunidades de desarrollo y crecimiento típica se ignoran cuando el niño intenta garantizar su propia seguridad. Por ejemplo, un niño que ha sido intimidado en varias ocasiones en el patio puede exhibir el comportamiento de oposición en la clase o se puede no terminar con sus trabajos sólo para asegurarse de que ella tiene que permanecer en el aula de clases, mientras que otros están en el recreo. El niño no presta atención en clase, y sus pensamientos giran en torno a mantenerse alejado de la zona de juegos. El temor a la sanción por la conducta es menor que el miedo a ser acosado en el recreo. El número de jóvenes que sufren bullying es alarmante. En una reciente encuesta de 1.965 estudiantes en el séptimo a duodécimo grado, el 48 por ciento informó haber sido acosada de alguna manera. Dado que muchos casos de acoso incluyen acciones violentas destinadas a crear miedo (insultos, ataques físicos, los actos de humillación, menosprecio y maltrato), las consecuencias del bullying puede causar respuestas de estrés traumático. Con estos actos de intimidación de ser continua y pasar desapercibido, muchos niños que están bulled de hecho pueden desarrollar síntomas de trastorno de estrés postraumático (van der Kolk, Weisaeth, y McFarlane, 2007).

Numerosos investigadores, educadores y psicólogos han estudiado las diferentes teorías acerca de las causas del bullying. A pesar de que estos grupos tienen diferentes semántica para explicar por qué se produce el acoso, siempre hay un tema común: el poder y el control. Desde mi propia experiencia de tratar con los estudiantes que han sido intimidados y estudiantes que se comportan como intimidadores, es claro para mí que dominar a los demás proporciona un elemento de control para el individuo que realiza la intimidación. Como se ha señalado Wolk (2010), “Los intimidadores ejercen el poder y el control, y hacer frente a ellos o interviniendo para evitar que usurpa su sentido de poder.” Por desgracia, en muchos casos, las autoridades escolares se ocupan de los casos de bullying demasiado tarde. El daño psicológico y el dolor se ha convertido en casi indeleble. Este daño afecta no sólo al agresor y el objetivo(s), sino que también afecta a los transeúntes. Wolk (2010) afirma: “La mayoría de los espectadores no les gusta ser testigo de otra persona acosada. Se pone a uno en un estado psicológico incómodo conocido como disonancia cognitiva ser testigo de un incidente de intimidación y no hacer nada al respecto. La disonancia cognitiva ocurre cuando nuestras acciones no concuerdan con nuestro código interno de ética y la moral.

Prevencion del bullying en las escuelas: como bien es sabido, en las escuelas existen unas normas o acuerdos donde reflejan el como convivir en armonía en los espacios. Llevando sanciones quienes violen las mismas cuando exista algún costo emocional y traumático a las personas involucradas en situaciones de acoso . La intimidación debe ser abordado con rapidez. Las consecuencias del bullying deben incluir recomendación para asesoramiento para los agresores. Como se señaló anteriormente, muchos acosadores, ellos mismos han enfrentado terribles dificultades. Algunas de estas dificultades puede haber abusos (físicos y verbales), episodios violentos en el hogar, estilos de vida caóticos, y otras experiencias perturbadoras. Como resultado de estos factores, estos individuos desplazan a su dolor en otros ales factores, por cierto, están también vinculados a los comportamientos de autolesión. También es de gran alcance para los funcionarios y consejeros escolares para llevar a cabo entrevistas reflexivas con los agresores. Entrevistas reflectantes pueden involucrar colocar al agresor en la piel de su víctima y se le invita a pensar en cómo sus acciones han afectado a la víctima. Hemos encontrado que es especialmente útil como una escuela debe reunirse con el agresor en primer lugar, y para tenerlo proceso y reflexionar sobre la situación. Entonces invitar a la víctima a mi oficina y tienen el agresor y la víctima se encuentran.Hacer las cosas bien con la víctima disminuye sensación de poder y control sobre la víctima del agresor. Este proceso también me permite preparar a la víctima y le provee nuevas herramientas de confianza y afirmación. Se debe alentar a las víctimas a reportar los actos y acciones de los agresores. Los líderes escolares y / o líderes en otros contextos que favorecen los jóvenes deben estar alertas para enviar un mensaje claro a los agresores que el bullying no es tolerada en su entorno. También deben enviar un mensaje claro a las víctimas que el no reportar un único acto de intimidación en última instancia, dar intimida la idea de que está bien seguir a intimidar.

Evitemos alto indice de Consecuencias del Bullying en nuestros hijos y demás familiares y amigos.

 

Como Ganar mas Peso

Como Ganar mas Peso usando Remedios, ejercicios y dietas

¿Como Ganar mas Peso?

Dieta normal complementada con el alto alimento de la caloría más la proteína y la grasa para no aumentar el bulto de la dieta mucho.

La dieta con el alto alimento de las calorías que contiene aproximadamente 2700 a 3000 calorías más las proteínas hasta 80 a 90 gms más las grasas hasta 70-80gms le ayudará a ganar peso, junto con aquél debe ejercitar para alrededor de la mitad de la hora para aumentar el tamaño de los músculos que el buen sueño de alrededor 7-8 horas por día es muy esencial.

¿Qué alimento o dieta específica debo adoptar para ganar peso?

El producto de la energía total y las necesidades del individuo de la misma edad, sexo y peso con el nivel de diferenciación de actividad física varían por + o – el 30%. El apetito de los individuos se engrana a sus necesidades energéticas. Mientras que los adultos envejecen hacen progresivamente menos activos y los tejidos magros flojos, incluyendo los músculos, de tal modo reduciendo su cociente de la masa del cuerpo así como energía, alimento-consumición de la mezcla apropiada de diversos alimentos, vitaminas y minerales, son necesarios evitar enfermedad de deficiencia.

  1. Cerca de 2700-3000 calorías se requieren para ganar peso.

  2. Proteínas (80Gms) para el crecimiento una reparación. La leche y los huevos tienen contenido de alto valor proteico, se recomienda consumir 400-500 ml por día.

  3. Los carbohidratos y las grasas forman los alimentos de la energía.

Los carbohidratos se pueden consumir bajo la forma de cereales enteros de los granos, pan de comida entera, las pastas y arroz, las patatas, los guisantes, las habas, las lentejas, los vehículos y las frutas. Esto se debe tomar aproximadamente 750 gms por día.

  1. Las Gasas, leche semi-skimmed, patatas según lo cocidas al horno, hervidas, haber triturado o haber asado a la parilla.

  2. Las frutas frescas con el yogur llano en vez helado, los pudines o torta de la crema, las galletas o chocolate. queso de una variedad gorda más baja.

  3. Mantequilla con poca grasa que es alta en grasas no saturadas polivinílicas y tiene misma caloría que la mantequilla.

  4. Elija el aceite de cocina del maíz, soja, girasol, aceituna, rabina. El ácido graso esencial ocurre naturalmente en semillas y tuercas enteras de cereales del grano. Todo el esto se debe admitir una combinación alrededor de 70gm/dia.

¿Por qué guardo el peso perdidoso? ¿Cómo puedo parar el ser fino?

La pérdida de peso a pesar de todas las medidas dietéticas que se realicen, se debe acudir a un doctor especialista y así se debería eliminar ciertas enfermedades por ejemplo:

  1. Tiroides mellitus de diabetes, hiperactivas, tensión hiperactiva, cirrosis hepática del desorden de la palanca, del acceso etc de la palanca, y de la tuberculosis y en malignidad de los casos muy raros.

  2. La diarrea crónica, la carencia de enzimas o de la bilis, la carencia del ácido hidroclórico y de la pepsina en intestino, los síndromes de mala absorción, y los parásitos intestinales pueden causar una pérdida de peso a pesar de la consumición bien.

  3. La eliminación excesiva o la pérdida anormal de líquido con diarrea y el vomitar pueden causar pérdida de peso.

  4. La tensión es factor principal en la vida de hoy para la pérdida de peso. En algunos casos de la psicosis (nervosa, depresión de la anorexia) puede causar pérdida de peso también.

  5. La drogadicción puede también llevar a la pérdida de peso.

¿La debilidad se relaciona con ser de peso insuficiente? ¿Soy que siente débil porque soy de peso insuficiente?

Usted tiene que calcular su índice de masa de cuerpo (BMI) primero, usando peso de la fórmula en divisoria del kilogramo por altura en cuadrado del metro. El paciente debajo del nivel 20 está bajo peso. Entre 20-25 sea normal sobre 25 obesos. Si usted es de peso insuficiente entonces sí su condición (semana de la sensación) está porque usted bajo peso. El cuerpo requiere energía para hacer frente para arriba al trabajo. Puede ser físico o mental o ambos. Puesto que usted está bajo peso su cuerpo tiene energía que sea ya cantidad adentro agotada y por lo tanto cuando usted la está trabajando se consume y usted está limitado para sentir semana. El cerebro, los músculos y todo el tejido del cuerpo requieren la energía adecuada para todo su propósito de trabajo. El producto adecuado de la caloría, los carbohidratos, las proteínas y las grasas, los minerales y las vitaminas se requiere. La cantidad de caloría se puede calcular basó en el peso real de la persona. Ejercite si procede para desarrollar los músculos y vigor como aumenta la circulación y proporcione más oxígeno a los tejidos.

¿Cualquier ejercicio para mantenerme enérgio y no siente débil? ¿Puede la yoga ayudar me para sentir vivo, al active y a no débil?

Aquí están algunas cosas que pueden ayudarle a sentir activo y enérgio:

  1. El caminar: camina por 30-45 minutos por día por lo menos 5 veces en una semana. Activar 20-30 minutos por el día 5 mide el tiempo de una semana debe ser hecha madrugada o completando un ciclo la natación.

  2. Masaje para tocar con la punta del pie, masaje del uno mismo. El masaje del aceite es una gran manera de comenzar cada día. Comience con la cabeza y trabaje su manera abajo, usando movimientos ascendentes en la parte posterior del cuerpo y movimientos hacia abajo en el frente. No debe ser acometido. Los movimientos circulares deben ser a la derecha.

  3. Esto aumenta la circulación y provee de tejidos del cuerpo más oxígeno. Relaja los músculos y ayuda a la tensión y a la tensión de la facilidad. Energía y vitalidad de los aumentos. Sígalo con el baño caliente

  4. La meditación de la meditación está generalmente de gran ayuda. Suryanamaskar (saludo de Sun) debe ser hecho solamente si uno no tiene el hueso o dolor muscular.

 

bebe feto de 5 meses

Bebe feto de 5 meses |Tamaño y Características, Cambios el feto 5 meses na barriga de la  Madre

Un bebe feto de 5 meses pesa cerca de 1 libra y tiene cerca de 10 a 12 pulgadas de largo. Está sobre el tamaño de un balón de fútbol, estando a medio camino del embarazo actualmente.

Bebe feto de 5 meses

El feto de bebe a los 5 meses ahora comienza a ganar un poco más de peso debido a los depósitos acumulados de la grasa marrón debajo de su piel. Esta grasa ayudará a controlar su temperatura del cuerpo en el mundo exterior.
Si usted no sentía su presencia el mes de gestación pasado, usted ahora si notará la diferencia debido a su volumen.
Un exámen de ultrasonido le demostrará que ya puede apretar las manos, que abierto y cercano se encuentra libremente. También se observará sus huellas digitales únicas a esta edad..
El feto ahora se envuelve en una sustancia aceitosa blanca conocida como caseosa del verni, el cual tiene como función la prevención y protección de la algún tipo de infección. El vernix estará presente en el bebé incluso en el nacimiento, generalmente en los dobleces de la piel. La cantidad de vernix será menos si ella es poste-término y más si ella es temprana nato.

 

Feto de 5 meses embarazo + Características en la Madre

El cuerpo en general sufren muchos cambios para una madre embarazada de 5 meses:

➤Su cuerpo experimentará un nuevo sistema de dolencias durante el desarrollo del feto de 5 meses de embarazo.

➤Los músculos y los ligamentos del cuerpo se estiran para apoyar el peso de bebé creciente y por lo tanto ocasiona dolor.

➤La piel de su vientre se está estirando, está apretando y está picando. Se recomienda tener buenos hidratos las cremas hidratantes aplicándose a su piel evitando a su vez la sensación de picadura. Pero no se puede prevenir o eliminar el arum grávido de las estrías (marcas de estiramiento). La genética tiene un papel principal a jugar independientemente de si usted desarrollará marcas de estiramiento.Las gestaciones al menos múltiples y el aumento de peso excesivo aumenta sus ocasiones de adquirir marcas de estiramiento.
El cuerpo produce exceso de colágeno en respuesta a estirar rápido de la piel. Debido a estas líneas blanquecinas, rojas o púrpuras de estrías se crean. Pueden aparecer en su abdomen, los pechos o cualquier otra parte del cuerpo que se está ampliando. Pare el preocuparse porque estas estrías se descoloran generalmente a las líneas de plata casi invisibles después de embarazo. Pero si usted se siente incómoda, existen tratamientos que pueden solventar este tipo de problemas.

➤Las varices o las venas de la araña, son las marcas finas que aparecen generalmente en las piernas más bajas en un bebe feto de 5 meses. Se causa cuando aumenta el volumen  de la sangre y de la presión de las válvulas que controlan el flujo de sangre. Consecuentemente la sangre se encuentra reunida en la vena y da lugar a líneas rojas o azules, también puede ser debido a la la reclinación sobre su lado izquierdo, así como también poniendo encima de sus pies, las medias de apoyo y tomando una caminata ocasional .

Sensaciones de una madre embarazada de 5 meses

Usted puede experimentar las siguientes sensaciones:

➤Malestar ocasional en sus muslos internos, caderas y abdomen con dolores en los ligamentos.Esto es debido a que los ligamentos que apoyan su útero están llevando la carga que está aumentando. La inclinación pélvica debe ser ayudada con ejercicios para aliviar los dolores del perinéo. La inclinación pélvica puede ser realizada colocándose contra una pared o en una posición de arrastre. (Cuatro en el estilo del piso). El ejercicio es el más cómodo si está hecho en la posición de arrastre. Mantenga su cabeza alineada con su espina dorsal. Tire adentro de su abdomen. Apriete sus nalgas e incline su pelvis adelante. Esto permitirá su de nuevo a tiene un arco natural para arriba. Lleve a cabo la posición por tres segundos y después relájese. Durante esta posición neutral mantenga siempre un nivel recto. Repita la inclinación tres a cinco veces. Auméntela eventual a diez repeticiones.

➤Las hormonas del embarazo son responsables de casi todas las cosas incómodas. También contribuye al dolor de un espalda más bajo que usted está experimentando. Con su vientre creciente su parte posterior está sintiendo la tensión también. El dolor de un espalda más bajo ocurre en el casi cincuenta por ciento de mujeres embarazadas. Las mujeres que están teniendo gemelos son dolor de un espalda más bajo propenso.
Nota – llame a su doctor inmediatamente si los dolores abdominales y/o de espalda son severos o son acompañados por la sangría vaginal, vomitar, entumecimiento de la pierna o fiebre.

➤El dolor de espalda durante embarazo es absolutamente normal. Pero puede también ser una muestra de la infección del riñón, pre trabajo del término u otros problemas médicos en casos severos.

➤El embarazo causa cambios en su metabolismo. Y el peso agregado causa otros problemas. Usted puede sentir caliente e incómodo. Refresqúese en la ducha o la tina; el vestido comfortablemente, invierte en un acondicionador de aire. Si usted no puede permitirselo entonces compre un ventilador adicional.
Otros síntomas que pueden comenzar o continuar para experimentar el feto de 5 meses en el vientre encontramos:
➤Frecuente ganas de orinar.
➤Náusea.
➤Pechos blandos e hinchados.
➤Fatiga.
➤Cambios en piel y pelo.
➤Vértigos o mareo.
➤Gas, ardor de estómago y/o estreñimiento.
➤Exceso de moco y de saliva.
➤Dolores de cabeza.
➤Respiración breve y suave.
➤Aumento de descarga vaginal normal.

 

El Doctor y el desarrollo del feto de 5 meses de embarazo

Además de los chequeo es generalmente (la presión arterial y peso) su doctor puede aconsejar que se realice una prueba de tolerancia de glucosa (GTT). Esto se realiza generalmente al final del mes entre las semanas 24 y 25. Para ello, usted debió guardar una cuenta de movimientos fetales.
Puesto que ya te encuentras a medio camino de embarazo, usted puede tener un nuevo cuestionario de preguntas en su mente. Aclárelas todas su doctor. Usted puede comenzar a recoger la información sobre diversos métodos del parto de centro del hospital local y de la natalidad. Entre los diferentes métodos de partos destacan: Bing, Bradley y Lamaze. Usted y su esposo pueden decidir sobre el método que es apropiado para usted.

 

Formación del Feto a los 4 Meses

La  formacion del feto a los 4 meses del embarazo y los  cambios en el cuerpo de la madre, se convierte en una sensación única y muy hermosa cuando ya sabes que realmente tienes a su niño o niña dentro de usted, estando consciente que se está consolidando a otro ser humano dentro de su cuerpo. Es una experiencia del curso de la vida que lamentable muchas mujeres no lo toman de esa manera. Empiezas a sentir que sus comidas están permaneciendo abajo y su su nivel de energía es alto.

Formación del feto a los 4 meses

Formacion del feto en el vientre materno

Los cambios que tendrás debido a la formacion del feto en el vientre materno a los 4 meses de emabrazo serían:

  • Padecimiento del mismo si no tomas los cuidados necesarios ya que se entra en períodos críticos tanto para usted como para su hijo.
  • La extremidad superior del útero se encontrará apenas debajo de su botón de vientre. El útero estará del tamaño de una cabeza de una col.
  • Debido a los cambios hormonales, la línea de pelo fino que se encuentra debajo de su ombligo se tornará de color oscuras, sin embargo aligerará otra vez después del nacimiento del niño.

Sintomas por la Formacion del feto a los 4 meses

  1. Su apetito puede mejorar este mes especialmente si usted ha estado sufriendo de síntomas de NVP anterior.
  2. En este trimestre, se obtendrá una ganancia  de peso que estará alrededor de once a quince libras.
  3. Usted necesitará un apetito sano para un crecimiento fetal apropiado.
  4. Otros Sintomas por la Formacion del feto a los 4 meses incluyen:
  5. La presión ejercida por el útero, aumenta el ardor de estómago convirtiéndose problema constante. Algunas consideraciones que se deben tomar en cuenta para prevenir y el ardor de estómago, podemos encontrar: 

▸Fatiga.
▸Hemoglobina baja.
▸Gases y/o estreñimiento.
▸Náusea.
▸Sensación caliente o recalentado fácilmente.
▸Frecuencia en orinar.
▸Cambios de la piel y del pelo.
▸Exceso de moco y de saliva.
▸Pechos blandos e hinchados.
▸Respiración suave, breve y profunda.
▸Sensación de mareos y vértigos.
▸Aumento de descarga vaginal normal.
La presión ejercida por el útero, aumenta el ardor de estómago convirtiéndose problema constante. Algunas consideraciones que se deben tomar en cuenta para prevenir y el ardor de estómago, podemos encontrar:
▸Evitar las comidas grandes. Coma comidas más pequeñas, frecuentes.
▸Reduzca el ácido de estómago a través de la ingesta de agua entre las comidas.
▸Evite los alimentos picantes, grasientos y grasos.
▸Guarde un poco de lo que usted ha comido y determine los alimentos que causan algún tipo de daño y/o malestar.
▸Evite comer antes de que usted se vaya a la cama o acostándose para reclinarse.
▸Utilice algunas almohadillas adicionales en la cama. Esto ayuda a aliviar el ardor de estómago mientras que usted duerme.
▸Evite el alcohol y las bebidas que contengan café. Éstos relajan la válvula entre el estómago y el esófago el cual pueden iniciar ardor de estómago.

▸Uso inapropiado de medicaciones contraindicados y antiácidos, tenga presente que si los síntomas del ardor de estómago aún persisten, acuda a su doctor tratante que él le indicará que medicamentos o tratamiento aplicar.
▸Los problemas también comienzan a ocurrir en la parte posterior. Muchas mujeres desarrollan hemorroides causada específicamente por la presión creciente sobre las venas rectales. Puede traer como consecuencia, convertirse en sangre bloqueada, picazón, dolor e incluso se puede pronunciar externamente el ano.
▸Ingerir suficiente de agua, hacer ejercicios y una dieta alta en fibras, previenen el estreñimiento y se contrarresta gracias a los movimientos de intestino.

▸Alivie el dolor con una crema tópica según lo prescrito por el doctor, usándolo en una tina con agua caliente, también puede utilizar hielo y trapos con la avellana de bruja. Si continúan las hemorroides, hable con su doctor sobre ellos porque tienen el potencial para desarrollar más que apenas un malestar de menor importancia. Curan generalmente después de embarazo. En algunos casos la coagulación ocurre y la cirugía es esencial.

 

Formacion del feto a los 4 meses | Movimientos Fetales

Las mujeres que se encuentran en su segundo o tercer embarazo, ya son conscientes y pueden reconocer la sensación del pequeño cuerpo que se mueve en en la matriz, manifestando los siguientes:

▸El estiramiento y el empuje del feto dentro de usted es absolutamente una experiencia. Los primeros movimientos (aceleración) pueden no ser sentidos absolutamente como temprano.

▸La mayoría de las mujeres experimentarán el primer alboroto por la semana diecinueve.

▸El embarazo causa muchos síntomas gastrointestinales. Tan los movimientos descritos como alas de la mariposa, bloque de jiggling Se gelifican-o, proveen de gas o los movimientos de la burbuja o los codazos apacibles de un bebé van inadvertidos. Es solamente cuando el bebé hace persistente con sus movimientos por algunos días que el movimiento está notado.
▸Su bebé ahora está estableciendo patrones del comportamiento.  Una vez que el bebé comienza a moverse regularmente la sensación se convierte en una segunda naturaleza.

▸Usted debe experimentar un promedio de cuatro o más movimientos en una hora. Una disminución repentina de la actividad fetal o de tres o pocos movimientos significa todo no está muy bien con el bebé. Llame a su doctor inmediatamente cuando se presenta tal situación.

La formacion del feto en el vientre materno, ¿que observas?
▸A partir de este tiempo, usted observará un vientre que resalta.

▸Las personas comenzarán a predecir el género del bebé. Ella presume que es una niña si la barriga es alta y es un niño si la barriga es baja.

▸La postura durante la formacion del feto a los 4 meses es muy importante ya que incidirá en la estructura siendo responsable de la manera que usted lo lleva.

▸Las mujeres que han tenido un embarazo anterior, harán que los músculos abdominales sean flexibles y por lo tanto lleven a menudo más bajo.

▸La posición del bebé también influencia la forma de su cuerpo.

 

Esperemos que estas orientaciones sean consideradas por usted como futura madre o bien sea para información general. Lamentablemente como se indicó al principio, existen personas que no piensan o son conscientes de la importancia y la responsabilidad sagrada en tener un bebe, en la de ser madre, realizando prácticas inhumanas acabando la vida de un inocente.

Ayudemos a quienes lo necesitan y sigamos construyendo un mundo sano, lleno de niños y niñas saludables.

 

Absceso Perianal

Absceso Perianal

Adsceso Perianal

Uno de los problemas que se está haciendo muy frecuentes es el Absceso Perianal el cual se forma allrededor del recto conocido también como absceso anorrectal, siendo de mucho cuidado ya que este culmina a menudo como una fístula-en-ano.

El absceso perianal causas
El organismo causal es generalmente la Escherichia Col (E. Coli) aunque también intervienen las siguientes bacterias pero en menor rango de ataque: estafilococo aureas, bacteroids, estreptococo, el proteus etc. del B. en donde el 90% de casos es causado por la infección llevada sangre por el E. Coli.

Tipos de absceso perianal
1.    Perianal
2.    Isquiorrectal
3.    Secundario-mucoso y
4.    Pelvirrectal.

De estos, los mas comunes son el abseso perianal  con el 60%) y le abseso isquiorrectal representando por el 30%.

Abscesos perianales:
Causas de los abscesos perianales
i.    La mayoría de estos abscesos se caracterizan por la inflamación aguda de la glándula anal. El pus se recoge dentro de la esfinge interna y rodea gradualmente  el músculo longitudinal hasta abarcar la zona baja superficial en la región perianal.
ii.    La infección de la pila externa “trombosado” puede también dar lugar a absceso perianal.

Características clínicas de abscesos perianales
Una de las características mas comunes que presenta el paciente, es que se queja del dolor producido en la zona, sintiendo palpitaciones alrededor del ano en donde este dolor se pronuncia con mayor fuerza al momento de la defecación. Estos dolores pueden estar acompañados a su vez como fiebre, dolor de cabeza o cefalea.

En el momento de la inspección médica, se observa en el ano, un terrón rojizo agudo que se puede visualizar en el margen anal. Esto generalmente, no se puede ver a veces, sino interrogando al paciente en el momento de aplicar en tacto durante la examinación anal, cuya característica principal es una formación abulltada enquistada muy blanda.

Tratamiento para los abscesos perianales
El tratamiento que se recomienda una vez identificado el problema es la incisión y drenaje del pus acumulado en el mismo. Esto se debe hacer inmediatamente bajo el suministro de antibióticos. Una vez realizada la extirpación, la cavidad donde estaba el pus, se arruga y se debe untar antibiótico inmmediatamente para su cura.

Absceso Perianal Isquiorrectal
Causas del absceso perianal isquiorrectal

i.    La causa mas común de este absceso es la extensión de la inflamación anal de la glándula lateral  a través del esfinter externo.
ii.    La infección puede realizarse a través de la sangre o de linfa.
iii.   Lesión penetrante que puede ser causada por la infección directa del exterior.
iv.    Extensión del absceso pelvirrectal con el hiato de Schwalbe.

Características clínicas del Absceso perianal isquiorrectal

El paciente presenta un dolor muy agudo por el lado del ano. El dolor llega a ser exuberante durante la defecación. En la mayoría de los casos, los síntomas vienen acompañado de la fiebre. En la examinación, se considera y se siente en la superficie, una hinchazón endurecida musculosa al foso isquiorrectal en un lado del ano.

Tratamiento del absceso perianal isquiorrectal
El tratamiento debe realizarse bajo anestesia general, en donde la incisión y el drenaje a momento temprano del absceso es el tema principal del tratamiento. La herida curará por el tejido granular donde ocurrió la herida.

Absceso Secundario-mucoso 
Este absceso se localiza apenas profundamente en la membrana mucosa del canal anal sobre la línea dentada. Ocurre generalmente por la extensión de la infección  no curada de la glándula anal o aún después de la infección de hemorrhoides.
Esto es tratada a través de una  pequeña incisión estirando el ano o por medio de un proctoscopio y drenando el pus que se encuentre.

Absceso pelvirrectal
Este tipo de absceso se sitúa sobre el piso pélvico y debajo del peritoneo pélvico. Es el absceso pélvico simple que puede ocurrir por ell apéndice de diverticulitis y de salpingitis.
Esto es debido a las tentativas demasiado entusiastas de drenar el ischio-recto y de empujar una punta de prueba o a un coadjutor a través del accesorio del piso pélvico.
Si es no tratado a tiempo el absceso pelvirrectal,  puede estallar en el recto o puede pasar con el hiato de Schwalbe que causa absceso isquiorrectal.

Tratamiento –
El tratamiento conocido es a través del drenaje del absceso pelvirrectal.

 

Que Consecuencias Trae El Alcoholismo

Alcoholismo

 

Que Consecuencias Trae El Alcoholismo + ENTÉRATE

Hablar Alcoholismo adiccion lo definiríamos como una condición en la cual un individuo encuentra apego o dependencia a y comienza a anhelar para consumir regularmente alcohol etílico en cualquiera de sus presentaciones. El alcohol se convierte en una parte integrante del producto diario de un alcohólico y la cantidad de alcohol ingerida aumenta gradualmente a medida que pasa el tiempo.

Existen dos tpos de alcoholismo según sea el caso: alcoholismo agudo y alcoholismo crónico.
Alcoholismo agudo: En este tipo de alcoholismo, hay un producto repentino de exceso de bebidas alcohólicas que afecta al sistema nervioso central de varias maneras.

Características clínicas del alcoholismo agudo:

Cuando la concentración del etanol de la sangre es menos de 500, después la persona hace habladora y posee un sentido del bienestar.
Cuando esta concentración se extiende a partir de la 500-1000, hay inestabilidad emocional, in-coordination y discurso slurred vistos en el individuo.

Que Consecuencias trae el alcoholismo:

Agudo; Con aumento posterior en la concentración del etanol de la sangre entre el nivel de 1000-3000, la persona hace frente a pérdida de opinión sensorial, in-coordination muscular, ataxia, visión borrosa, discurso slurred y el nivel de la reacción también llega a ser lento.
En la gama de 3000 – 4000, hay intoxicación severa que lleva a la ataxia severa, dobla o empañó la visión y también la coma o convulsiones.

Si la concentración del etanol de la sangre alcanza más de 5000, después afecta a la persona alcohólica bajo la forma de coma, hypo-reflejos, hipotermia, depresión respiratoria, etc.

Alcoholismo crónico: La consumición regular de cantidades excesivas de alcohol es la característica considerada en una persona alcohólica crónica. Esto es una condición y él severos quizá hereditiery para algunos individuos. Sin embargo, los efectos dañosos del alcoholismo crónico son de gran envergadura.

Alcoholismo Consecuencias

Crónico:
Los varios sistemas del cuerpo son afectado debido al alcoholismo crónico:
1. Aparato gastrointestinal:
Náusea y el retching/el vomitar (particularmente en madrugada), anorexia y diarrea.
el *Parotitis*, cáncer faríngeo, ardor de estómago, sangrando de esofagitis, rompió las varices y los rasgones de la mucosa que seguían retching.
Gastritis hemorrágica aguda que causa vomitar de la sangre.
Colonización y mala absorción bacterianas.
Síndrome de intestino irritable y cáncer rectal mas comunes en bebedores pesados.

2. Hepatobiliary (hígado) y pancreático
Hígado graso, hepatitis alcohólica y fibrosis del hígado.
Cirrosis del hígado y del carcinoma del hígado.
Pancreatitis de recaída aguda y crónica.
Cambios del hígado graso del síndrome de Zieve, hemólisis (destrucción de glóbulos) y pancreatitis gruesos.

3. Sistema nervioso central
Deficiencias alimenticias
Síndrome de Korsakoff.
Pellagra.
visión amblyopic del Tabaco-alcohol.
Otros
Demencia cerebral.
Síndromes de Demyelization y desequilibrio del electrólito.
Debilitación mental del síndrome de alcohol fetal, déficit de atención y desordenes hipercinéticos, dificultades de aprendizaje específicas.
El sistema nervioso periférico sensorial, el motor y la neuropatía mezclada se considera.

4. Músculo y desordenes esqueléticos
Como la formación deteriorada del hueso, degradación realzada del hueso, deficiencias alimenticias (e.g. el calcio, magnesio, fosfato, vitamina D), generalizó la debilidad de músculo próxima con o sin perder en alcohólicos crónicos, gout, la necrosis avascular de los huesos (e.g. cabeza femoral del hueso) y fracturas.

5. Sistema endocrino
Pseudo-Cushing’s síndrome y pseudo-thyrotoxicosis.

6. Metabólico
El alcohol indujo la hipoglucemia, hipoglucemia reactiva esencial que seguía una comida rica del carbohidrato.
La consumición pesada de largo continua de la hiperglucemia puede precipitar mellitus de diabetes sintomático que remita en abstenerse del alcohol.
Ketoacidosis, hiperactivo-uremia, acidosis láctica y hyperlipoproteinemia.

7. Defectos hematológicos
La anemia se considera como resultado de pérdida de sangre, de deficiencia del ácido fólico y de la mala absorción. Raramente hemólisis. Reducción en WBC y plaquetas.

8. Enfermedad cardiovascular
Dysrhythmias tal como fibrilación atrial. Hipertensión y otros desordenes tales como coagulación y anormalidades de coagulación, infarto del miocardio y enfermedad renovascular.

9. Desordenes respiratorios
Asma y desordenes pulmonares obstructores crónicos.
La malignidad de las vías respiratorias, las infecciones postoperatorias y la inhalación del vómito (síndrome de Mendelson) pueden seguir un binge de consumición.

10. Desordenes de la piel
Rosacea del acné, nevos de araña, eritema palmar y el aporrear del dedo.
Infecciones de la piel bacterianas, fungicidas y virales.
Psoriasis, eczema discoide y deficiencias alimenticias incluyendo pellagra.

11 Desordenes reproductivos
Impotencia de los hombres debido a la atrofia testicular, al daño de hígado con la acumulación de metabilitos del estrógeno y a la neuropatía autonómica.

La disfunción ovárica de las mujeres y el daño uterino se asociaron comúnmente a amenorrea, a secundario-fertilidad, al aborto recurrente y al daño fetal incluyendo síndrome de alcohol fetal.

Después de pasar con todas las características y mal efectos clínicos que puede uno facea debido al alcoholismo, es mejor tomar una medida hacia la ayuda y de la sociedad en grande combatiendo la enfermedad del alcoholismo tomando la ayuda de las instituciones profesionales y de los doctores que abastecen a esta solución.

 

Lactancia Materna Beneficios

La lactancia materna beneficios que ella conlleva, son muchas. Decimos que un niño se halla sometido a la lactancia natural cuando en oposición a la lactancia artificial, es alimentado a base de leche humana. Esta leche le puede ser suministrada o proporcionada por una nodriza, constituyendo lo que se llama lactancia mercenaria, o bien por la propia madre: es lo que se llama lactancia materna.

En primer lugar, vamos hablar de la lactancia materna.

Lactancia materna beneficios para la madre:

Lactancia materna concepto, es la regla en todos los mamíferos, se halla reemplazada con frecuencia en la especie humana por la lactancia artificial, y esto por razones que no siempre son válidas.

Los enormes progresos realizados en la preparación de las leches de animales y la perfección de la técnica del biberón, así como la administración de toda la gama vitamínica, jamás podrá dar al niño las seguridades de vida y de salud que solo puede dar la lactancia materna.

Es necesario que tanto la sociedad como la madre, se hallen convencida de esta gran verdad y sepan que los derechos del niño y de la niña, a la leche de su madre, son absolutos.

Toda madre digna de ese nombre tiene el deber de amamantar a su hijo e hija. Y más que un deber, la lactancia debería ser para ella una alegría, ya que de esta manera los lazos que los unían al niño o niña, y que el nacimiento habían cortado, parece que se reconstruyan y prolonguen. Y así, por propia experiencia, podemos decir de qué manera la lactancia constituye una fuente de múltiples alegrías para la madre y de provecho para el niño o niña y quien lo sustenta.

A poco espíritu de observación que tengas, te habrás fijado en que nunca está más hermosa una mujer que cuando amamanta a su hijo: su piel se afina, su tinte se aclara, sus cabellos brillan. Este florecimiento se explica por la mayor actividad del metabolismo corporal. Por otra parte, la misma mujer se da cuenta, de que se encuentra particularmente bien. Si llega a quejarse de dolor de riñones, o de fatiga, un tónico general, una alimentación más rica en proteínas y vitaminas hará desaparecer rápidamente estas molestias.

El prejuicio corriente que hace creer que la lactancia estropea los pechos no tienen ningún fundamento, antes al contrario: para pechos muy pequeños es un excelente medio de desarrollarlos.

Lactancia materna beneficios para la madre favorece la regresión del útero hasta su volumen primitivo e impídela obesidad precoz. Se ha observado que las mujeres que lactan, se encuentran menos sujetas a los padecimientos de la matriz y al cáncer de pecho.

Las estadísticas muestran que muy pocas mujeres se hallan en incapacidad absoluta de amamantar a sus hijos.

Lactancia materna beneficios para el bebe

No hay más que comparar las estadísticas de los niños alimentados artificialmente y la de los niños que lo fueron el pecho, para convencerse de la importancia de la leche de la madre; la mortalidad de los primeros es tres veces mayor que la de los segundos. En los países o regiones en que casi todas las mujeres amamantan a sus hijos, la mortalidad infantil es baja.

La lactancia materna es, en efecto, es el procedimiento más sencillo, mas fácil, rápido y limpio para alimentar al niño, pues que yendo directamente la leche de la madre al niño, no tiene tiempo ni posibilidad de contaminarse. Es el procedimiento mejor, más práctico y económico. La leche de vaca, en sus múltiples manipulaciones, puede alterarse o infectarse y/o contaminarse con mayor facilidad.

Vamos a examinar desde más cerca las razones que hacen de la leche materna el alimento ideal e irreemplazable para el lactante.

Digestión:

La leche de mujer es digerida con mayor rapidez que la leche de vaca. Los fermentos que contiene, puestos en presencia de la saliva el cual es más abundante en el niño que la madre, producen un comienzo de digestión antes de alcanzar el estomago.

En este ultimo órgano, le leche de mujer permanece poco tiempo, porque el jugo gástrico, rico en acido clorhídrico, descompone fácilmente los ligeros coágulos de caseína; por el contrario, son necesarias cantidades tres veces mayores de este acido para digerir la masa compacta que forma e l coágulos de leche de vaca y fijar las sales alcalinas, que son en ella muy abundantes.

Los lactantes débiles y enfermos soportan mal la leche de vaca; la secreción del acido clorhídrico se encuentra dificultada. Esta secreción elevada que exige la leche de vaca, representa un esfuerzo por parte del aparato digestivo. Esta pérdida de energía debe ser compensada por un aporte calórico, por tanto alimenticio, más grande, y este aumento de la ración provoca con frecuencia una dispepsia.

Por el contrario, un exceso de alimento en el niño nutrido que mama es mejor soportado, no corriendo por ello el riesgo de presentar una dispepsia grave.

El transito digestivo se encuentra retardado en el niño nutrido con lecha de vaca, y convendrá espaciar mas las tomas de alimentos: se le administrará cada tres y media o cuatro horas. Hemos visto que esta leche es muy rica en proteínas y sales minerales y que contiene poco azúcar, consiguiéndose poco diluida; es decir, no es tan equilibrada como la leche de mujer.

La leche de mujer llena perfectamente todas las necesidades del niño, el cual no corre el riesgo de deshidratarse, su nivel suficiente en hierro explica el que casi nunca se vean anemias del lactante de pecho, mientras que son frecuentes en los que reciben leches de animales. Además, la gran proporción de proteínas de la leche de vaca impone al riñón, que debe eliminar residuos (urea), un trabajo excesivo y una fatiga que se traduce por el aumento de la cantidad de urea en la sangre.

Las Heces

Una de las razones de la rareza de las dispepsias graves en el lactante al pecho es la presencia en su intestino de un microorganismo, el <<bacilus bifidus>>, que impide la multiplicación de los microbios nocivos. Además, bajo la acción de los fermentos normales de la leche de mujer, se formarían ácidos láctico y fórmico, que ejercerían una acción antiséptica en el intestino.

La débil cantidad de proteínas y la riqueza en lactosa, favorecen el cultivo del bacilus bifidus, que se encuentra abundantemente en las heces. Estas son, en el niño nutrido al pecho y sano, de color amarillo oro, bastantes fluidas y de reacción acida. Si permanecen expuestas al aire, toman un color verdoso, que no debe ser interpretado como algo l; diferente seria si ya lo fueran así desde su emisión. Las heces del niño alimentado con leche de vaca son de consistencia pastosa, secas, de color amarillento pálido, más abundantes y menos numerosas que las del niño criado al pecho. Su reacción es alcalina y el microorganismo más abundante en ellas es el colibacilo.

También son diferentes en su composición, conteniendo mayor cantidad de grasas y de sustancias minerales. El examen microscópico de las heces demuestra que la digestión de la leche es más completa en el niño lactado por su madre.

Todas las experiencias coinciden en confirmar la superioridad de esta leche con respecto a la de otros animales.

Resistencia a las infecciones

Estadísticas muy cuidadosas han demostrado que el niño alimentado a pecho, resiste mejor a infecciones. Los niños y niñas alimentados con leche de vaca caen dos veces mas frecuentemente enfermos que los alimentados por su madre, y esas enfermedades son siempre graves y de mayor mortalidad.

Cada vez que en un país una buena propaganda hace aumentar el número de mujeres que lactan a sus hijos, baja automáticamente la mortalidad infantil.

Trabajos recientemente han permitido explicar el por que de esta gran resistencia a infecciones en los niños alimentados directamente de los pechos de su madre. Esta propiedad es gracias a las sustancias inmunizantes o anticuerpos el cual son necesarios en el grupo gamma de las globulinas de la sangre. Estas globulinas son formadas a partir de ácidos aminados esenciales aportados por los alimentos. Hemos observado que estos, igual que las globulinas de la leche que los contiene, se hallan en mayor cantidad en la leche de la mujer.

Además, existen en esta leche, sustancias antitóxicas que faltan por determinar. Recordemos que el calostro es particularmente rico en globulinas y que tiene poder en eliminar numerosos gérmenes microbianos.

La existencia de esos factores antitóxicos es cierta, puesto que basta en añadir una pequeña cantidad de esta leche a los biberones de leche de vaca para preservar al niño de dispepsias graves y de la toxicosis.

Como la leche de vaca es un alimento inigualable y que conviene exactamente al niño, las madres deberían considerar una obligación dichosa la de alimentar a sus hijos algunos meses.

Las necesidades del recién nacido

La leche de mujer particularmente indispensable al recién nacido, a causa del funcionamiento aun imperfecto de sus paredes intestinales y más aun que la leche definitiva, es el calostro, muy rico en proteínas y vitaminas, lo que conviene a estos niños y a los prematuros.

La riqueza de esta leche en lactosa el cual desdobla en galactosa, permite al organismo la fabricación de mielina, sustancia destinada a recubrir los nervios que aun no se encuentran milelinizados al nacimiento. Se puede decir que la negativa de una mujer a dar de mamar a su hijo o hija sin causa justificada es una falta imperdonable.